밤마다 밤을 던지고 돌이켜? Askona Sleep : сон и з доров궁은 더 나은 수면을위한 자유롭고 개인화 된 경로를 제공합니다. 이 앱은 자신의 수면 코치 역할을하여 전문가의 조언과 도구를 제공하여 깊고 복원적인 휴식을 취할 수 있습니다. 수면 및 스트레스 분석, 차분한 사운드 라이브러리, 명상 및 호흡 운동과 같은 이완 기술, 불면증 및 불안과 같은 일반적인 수면 문제에 대한 대상 솔루션이 포함됩니다. 삶의 질 향상과 생산성 향상으로 향하는 더 나은 수면의 변형력을 경험하십시오.
⭐ 개인화 된 수면 분석 : 수면 패턴을 이해하기 위해 맞춤형 수면 및 스트레스 분석을받습니다. 그런 다음이 앱은 개선을위한 맞춤형 권장 사항을 제공합니다.
⭐ 수면 유도 사운드 스케이프 : 자연의 평온에서 부드러운 자선에 이르기까지 다양한 진정 멜로디와 사운드 중에서 선택하여 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 도와줍니다.
helipation 이완 기술 : 잠자리에 들기 전에 명상, 호흡 운동, 자동 훈련을 포함한 다양한 휴식 기술을 배우고 연습합니다.
⭐ 수면 문제에 대한 솔루션 : 이 앱은 불면증, 스트레스 및 불안과 같은 일반적인 수면 문제에 대한 대상 솔루션을 제공하여 특정 문제를 해결하고 수면 위생을 개선하는 데 도움이됩니다.
∎ 일관된 취침 시간 일과 : 앱의 기능을 사용하여 편안한 취침 의식을 만듭니다. 차분한 소리와 휴식 기술을 통합하여 몸을 알리십시오.
prusts 개인화 된 권장 사항을 따르십시오 : 수면 분석에서 개인화 된 권장 사항을 구현하십시오. 수면 환경 또는 취침 습관을 조정하면 수면 품질에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
⭐ 소리와 기술을 실험하십시오 : 앱의 다양한 오퍼링을 탐색하여 가장 적합한 것을 찾으십시오. 이상적인 수면 촉진 조합을 발견하기 위해 다양한 사운드와 휴식 기술을 사용해보십시오.
Askona Sleep : сон и з доров궁은 수면 품질과 전반적인 웰빙을 향상시키기 위해 설계된 포괄적 인 수면 앱입니다. 개인화 된 분석, 진정 사운드, 이완 기술 및 대상 솔루션을 활용함으로써 편안한 수면을 달성하고 에너지, 초점 및 행복의 이점을 얻을 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 나은 수면과 더 건강한 여정을 시작하십시오.
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