Face Yoga Exercises - Vitonica

အသွင်ပြောင်းမျက်နှာ ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ် Vitonica ဖြင့် နုပျိုတောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် ဆေးထိုးစရာမလိုဘဲ အရေပြားတင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အရေးအကြောင်းများ လျော့ပါးစေရန် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်မျက်နှာရှိ ကြွက်သားများကို ပြန်လည်သန်စွမ်းစေပြီး သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုတင်းမာပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။

Vitonica ၏ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များသည် အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး သင့်တစ်ဦးချင်းစီ လိုအပ်ချက်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အပလီကေးရှင်းတွင် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်၊ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့် မြင်သာသောတိုးတက်မှုများကို သက်သေခံရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် မျက်နှာမှတ်တမ်းတစ်ခုပါရှိသည်။ အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ဆုလာဘ်ပေးသည့်စနစ်သည် သင်၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပန်းတိုင်များကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထိရောက်မှုနှစ်ခုစလုံးရရှိစေရန် နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကို အားပေးစေသည်။

Vitonica ၏ မျက်နှာကြံ့ခိုင်မှု ပရိုဂရမ်များသည်-

1. နုပျိုသောအသွင်အပြင်ရရှိရန် ပြည့်စုံသော မျက်နှာယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ။
2. အရေးအကြောင်းများနှင့် မျက်နှာအဆီများကို သိသိသာသာ လျော့ပါးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများကို လျော့နည်းစေပါသည်။
3. အသက်အရွယ်နှင့် အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် လုံခြုံပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။

Vitonica ဖြင့် မျက်နှာ ယောဂကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ခံစားလိုက်ပါ။ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပါ၊ သင့်မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို ပုံဖော်ကာ သင့်အား ပိုမိုနုပျိုတောက်ပစေပါသည်။ နက်နဲတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး သဘာဝအတိုင်း တင်းမာပြီး ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။ Vitonica ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုနုပျိုသော အသားအရေသို့ ခရီးစတင်ပါ။

ဗားရှင်း 1.266 (အောက်တိုဘာ 9၊ 2024): ဤအပ်ဒိတ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် ချွတ်ယွင်းချက်ပြင်ဆင်မှုများ ပါဝင်ပါသည်။