SmartCuffs Academy

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို SmartCuffs Academy အက်ပ်ဖြင့်

သင့်ကြံ့ခိုင်မှုနောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ SmartCuffs Academy အက်ပ်သည် စစ်မှန်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက် သင့်အားလုံးတွင် တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင် BFR လေ့ကျင့်မှုကို ထည့်သွင်းနေသည်ဖြစ်စေ ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်က သင့်အား အကျုံးဝင်စေပါသည်။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ခြေလှမ်းတိုင်း-

• BFR နှင့် BFR မဟုတ်သော လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ BFR နှင့် BFR မဟုတ်သော လေ့ကျင့်ခန်း နှစ်ခုလုံးကို အားစိုက်ထုတ်၍ သင်၏ လေ့ကျင့်ရေး တိုးတက်မှုနှင့် ထိရောက်မှုတို့ကို ရှင်းလင်းစွာ ပြသပေးပါသည်။
• အစားအစာခြေရာခံခြင်း- သင့်အသိအမှတ်ပြု BFR နည်းပြက သတ်မှတ်သည့်အတိုင်း သင့်အာဟာရအစီအစဉ်ကို ခြေရာခံပါ။
• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- အက်ပ်အတွင်း သတ်မှတ်ထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်၍ သင့်အား စောင့်ထိန်းပါ။ စိတ်အားထက်သန်ပြီး အာရုံစိုက်ပါ။ ဤပန်းတိုင်များဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဆင်နွှဲလိုက်ပါ။

သင်၏လက်ချောင်းထိပ်မှ ကျွမ်းကျင်လမ်းညွှန်ချက်-

• အချိန်နှင့်တပြေးညီ နည်းပြစာတိုပေးပို့ခြင်း- အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင်၏အသိအမှတ်ပြု BFR နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ပါ။ မေးခွန်းများမေးပါ၊ စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်ရယူပါ၊ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် လမ်းညွှန်ချက်ရယူပါ။

စိတ်အားထက်သန်နေ၍ သင်၏ပြောင်းလဲမှုကိုကြည့်ပါ-

• ခန္ဓာကိုယ် တိုင်းတာမှုများနှင့် တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများ- သင့်ခန္ဓာကိုယ် အတိုင်းအတာများကို ခြေရာခံပြီး သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မြင်သာထင်ရှားစေမည့် တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ကူးပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏ ထင်ရှားသောအထောက်အထားကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်ကို စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။
• ဝတ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာနှင့် လိုက်ဖက်ညီမှု- Apple Watch၊ Fitbit နှင့် Withings ကဲ့သို့သော လူကြိုက်များသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများနှင့် ချောမွေ့စွာ ချိတ်ဆက်ပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် တိကျပြီး နောက်ဆုံးပေါ်အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏာန်းများကို ချက်ချင်းထပ်တူကူးနိုင်စေပါသည်။

SmartCuffs Academy အက်ပ်သည် သင်၏နောက်ဆုံးကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်ပြီး ပေါင်းစပ်ထားသည်-

• လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်ခြေရာခံခြင်း
• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း
• အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ နည်းပြစာတိုပေးပို့ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ် တိုင်းတာခြင်း ခြေရာခံခြင်း
• ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်နှင့် လိုက်ဖက်ညီမှု

SmartCuffs Academy အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်အသစ်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ အောင်မြင်ပါစေ။