Weight Loss & Healthy Coach

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသည့်နည်းပြ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအတွက်ခရီး

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသည့်နည်းပြသည်သင့်အားကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့လမ်းညွှန်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထိပ်တန်း app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်ပြည့်စုံသောပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများမှကျွမ်းကျင်သူများပံ့ပိုးမှုနှင့်သတိရခြင်းများဖြင့်ဤ app သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောနည်းပြအသိုင်းအ 0 ိုင်းသို့ 0 င်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင်ခရီးကိုစတင်ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းနည်းပြသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ် အခြေခံ. Bespoke လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရနှင့်တရားအားထုတ်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးသည်။
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - သည်လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်ရှိသည့်စာကြည့်တိုက်ကိုစူးစမ်းလေ့လာပြီးယောဂ, မီးလောင်ခြင်း,
• အရသာနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသောချက်ပြုတ်နည်းများ - အရသာအလျှော့မပေးဘဲသင်၏အစားအသောက်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ်မီနူးတစ်ခုနှင့်အတူကျန်းမာရေးနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကို 0 င်ရောက်နိုင်သည်။
• ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အလေးချိန်, BMI, ခြေလှမ်းများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာအသုံးပြုရလွယ်ကူသော trackers များဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုရှင်းလင်းသောအမြင်များဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုရေးဆွဲပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၎င်းကိုလိုက်နာပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကိုကြိုးစားခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
• တာ 0 န်ခံမှုရှိပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်မှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲရန်တိုးတက်မှု tracker များကိုအသုံးချပါ။

နိဂုံး:

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောနည်းပြသည်ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုကျော်လွန်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများ, အာဟာရချိုချဉ်ခြင်း, တိုးတက်မှုခြေရာကောက်ခြင်း, သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်သင်လိုအပ်သမျှသည်ဤတစ်ခုတည်းအက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းတွင်အဆင်ပြေစွာနေထိုင်ရန်အဆင်ပြေပါသည်။ ယနေ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းနည်းပြကိုယနေ့ထံမှကူးယူပြီးသင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးခရီးကိုစတင်ပါ။