Bad Habit Break

မကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်အတူမကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်အတူအခမဲ့ချိုးဖျက်! ဒါကနောက်အက်ပလီကေးရှင်းမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပေးတဲ့မိတ်ဖက်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ခံစားချက်များကိုပြန်လည်ရယူရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေခြင်း, ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များ, အသေးစိတ်မှတ်တမ်းများနှင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောအထောက်အထားများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုပြုပါ။ အင်္ဂါရပ်များမှာနှစ်သစ်ကြိုဆိုသည့်အချိန်ကာလနှင့်ပြည့်စုံသောသမိုင်းနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံအထောက်အပံ့များပါ 0 င်သည်။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း,

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်အလေ့အထရှာဖွေခြင်း - အကန့်အသတ်မရှိအလေ့အထများကိုခြေရာခံ။ အသေးစိတ်လေ့လာခြင်းအတွက်အသေးစိတ်သမိုင်းကိုကြည့်ရှုပါ။ သင်၏ပုံစံများကိုနားလည်ခြင်းကသင့်အားစွဲလမ်းစေသောအပြုအမူများကိုပိုမိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ပေးသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုအထောက်အပံ့ - အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်များနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အားပေးမှုများဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်သင်၏ဘ 0 ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းကိုသင့်အားလမ်းညွှန်ခြင်းနှင့်သင်၏ဘဝကိုထိန်းချုပ်ရန်လမ်းညွှန်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအတွေ့အကြုံ - app ကိုသင်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အလင်းရောင်နှင့်မှောင်မိုက်သောအကြောင်းအရာများအကြားရွေးချယ်ခြင်း,

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs):

• ဒေတာလုံခြုံရေး - သင်၏ privacy သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး စားပေးဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင့်အားသာသိမ်းယူနိုင်သည်။
• အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - ဟုတ်ကဲ့, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ကစားခြင်း,

နိဂုံး:

မကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုချိုးဖောက်သူနဲ့မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားမကောင်းသောအကျင့်များကိုချိုးဖျက်နိုင်ရုံသာမကသင်၏ဘ 0 ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားအစွမ်းမများစေနိုင်သည်။ စိတ်ကြိုက်ခြေရာခံခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ Download ဒီကိစ်စကိုယနေ့ခေတ်အလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူပြီးပိုမိုကျန်းမာလာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။