Monitor Your Weight

သင်၏အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ, သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးကိုစေ့စပ်စွာသွင်းရန်နှင့်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်အပိုင်းအခြားတွင်သင့်အလေးချိန်ကိုသေချာစွာဖြည့်ဆည်းရန်သင့်အလေးအနက်ထားရန်သင့်အလေးချိန်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်၏အလေးချိန်ကိုပုံမှန် input လုပ်ပါ, ရှင်းလင်းသော, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခြေရာခံခြင်းအပြင်ချစ်ရသူများ၏အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုစောင့်ကြည့်ပါသို့မဟုတ်သင်၏အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းတွင်မှတ်တိုင်အမျိုးမျိုးကိုမှတ်သားရန်သင်ကိုယ်တိုင် profile များကိုဖန်တီးပါ။ သင်၏စံပြအလေးချိန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များနှင့်လက်တွေ့ကျကျအချိန်မှန်နှင့်လက်တွေ့ကျကျအချိန်ဇယားသည်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်တွင်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောမိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။

သင်၏အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အားစိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်တသမတ်တည်းကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခြေရာခံ။
• စာရင်းအင်းများနှင့်ဂရပ်များမှတစ်ဆင့်တိုးတက်မှု visualization ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကို, မိသားစု, သူငယ်ချင်းများအတွက် profiles မျိုးစုံကိုခြေရာခံပါ။
• သင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်နှင့်၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောအချိန်ကိုလက်ခံရရှိသည်။
• သင်၏အန္တိမရည်မှန်းချက်ကို ဦး ဆောင်သည့် incremental target ကိုအလေးချိန်သတ်မှတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောပစ်မှတ်များသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းအစီအစဉ်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီရန်အကြံပြုထားခြင်းဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

သင်၏အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်အစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအောက်ပါတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်လှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောအလိုလိုသိသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်း, ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်နှင့် profile များကိုစောင့်ကြည့်ရန်စွမ်းရည်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူဤ app သည်သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ဆန္ဒများကိုရရှိရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင့်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။