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Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind: Meditation App

时尚生活 4.17.6 32.40M by Smiling Mind ✪ 4.3

Android 5.1 or laterFeb 22,2025

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程序描述

通过微笑:心理健康增强您的心理健康和整体幸福感。该应用程序提供个性化的内容,冥想和心理健身计划,以培养正念,增强人际关系并促进有目的的行动。无论您是正念的新手还是经验丰富的从业人员,SmiledMind都可以为每个人提供一些东西,从睡眠辅助工具到压力管理技术。

微笑的功能包括离线访问,情绪跟踪和心理健身追踪器,以支持您的终身心理健康之旅。加入运动,为自己和子孙后代做出积极的变化。

微笑的关键特征:

  • 冥想与正念:访问初学者的高级冥想计划,探索澳大利亚土著语言的冥想,查找涵盖睡眠,人际关系,压力等的内容,并发现为孩子和家庭设计的计划。
  • 心理健康:发展技能,以增加镇定,管理压力,增强人际关系并改善心理健康。学习减少焦虑并促进整体健康的技术。
  • 其他功能:下载用于脱机使用的内容,通过良好的检查来跟踪您的心情,个性化的例行程序,以建立心理健身习惯,通过心理健身跟踪器监视进度,并在睡眠前用深色模式放松。

最佳用途的提示:

  • 从初学者的冥想开始,然后逐渐发展到更高级的计划,以建立正念实践。
  • 利用心理健身技能来管理压力,增强人际关系并改善您的整体福祉。
  • 利用随时随地访问的任何时间的离线下载功能。
  • 使用心理健身追踪器来监控您的进度并随着时间的推移观察技能的发展。
  • 体验澳大利亚土著语言的独特而丰富的冥想。

结论:

微笑:心理健康为改善心理健康和整体福祉提供了全面的资源。用户拥有一系列功能,包括冥想,心理健身技能和个性化的例程,可以建立支持在生活的各个领域繁荣发展的习惯。该应用程序利用基于证据的实践和资源来增强各个年龄段的个人积极培养积极的心理健康。加入数以百万计的用户,这些用户已经从微笑中受益,并开始您的今天的终身心理健康旅程。

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