V.O2: Running Coach and Plans

V.O2: Running Coach and Plans- မင်းရဲ့ Personal Running Coach

အဆင့်အားလုံးမှ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော V.O2: Running Coach and Plans၊ ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် မာရသွန်ကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ V.O2 သည် သင်၏ Achieve ပြေးခြင်းပန်းတိုင်အတွက် လိုအပ်သော ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• VDOT ကြံ့ခိုင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- သင်၏ လက်ရှိ ပြေးနေသော ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်ကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှု ခြေလှမ်းများ- သင်၏ တစ်ဦးချင်း စွမ်းရည်များနှင့် ပန်းတိုင်များ အလိုက် စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှု ခြေလှမ်းများကို ရယူပါ။
• GPS ဒေတာကို ထပ်တူပြုခြင်း- လူကြိုက်များသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများမှ GPS ဒေတာဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်- Garmin စက်များနှင့် စင့်ခ်လုပ်ခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူပါ။
• နည်းပြဆက်သွယ်ရေး- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို လိုအပ်သလို ချိန်ညှိရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• အိုလံပစ်အဆင့် နည်းစနစ်- ကျော်ကြားသော အိုလံပစ်အဆင့် နည်းပြ Jack Daniels မှ တီထွင်ထားသော သိပ္ပံနည်းကျ စစ်ဆေးထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေချိန်တွင် သင်၏အားထုတ်မှုများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေသည့် အသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေသည်။

V.O2 ဖြင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်အစုံကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ပိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ ပိုမြန်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမယ့် အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ ယနေ့ V.O2: Running Coach and Plans ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ပြေးခြင်းကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းပါ။