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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

時尚生活 3.2.4 37.10M by BeStronger ✪ 4.4

Android 5.1 or laterApr 25,2025

下載

應用說明

最初，實現100次俯臥撑的目標似乎令人生畏，但是有了100個俯臥撑鍛煉Bestronger應用程序，它不僅可以實現，而且在您的掌握之內。該應用程序充當您的個性化健身教練，提供了11種不同的鍛煉計劃，可在短短6-10週內量身定制，以指導您從零到100個俯臥撑。通過將這些鍛煉與其他Bestronger程序（例如上拉，仰臥起坐和下蹲）相結合，您可以有效地雕刻出強大而健康的身體。諸如快速統計，備份和還原選項以及提醒功能之類的功能比以往任何時候都更加容易實現您的健身目標。

100個俯臥撑鍛煉的功能：

量身定制的程序：該應用程序提供了11種不同的鍛煉程序，範圍為0到100個俯臥撑，使用戶可以選擇與當前的健身水平和個人目標完美保持一致的俯臥撑。
跟踪您的進度：快速統計功能可以使您實時更新您的平均俯臥撑計數，當前的計劃狀態和獎牌，從而助長了進一步推動的動力。
備份和還原：有了能夠備份和還原鍛煉數據到遠程服務器的能力，您可以在需要時安全地保存並易於訪問。
提醒功能：應用程序的提醒功能可確保您永遠不會錯過鍛煉，幫助您毫不費力地建立和保持一致的鍛煉。

用戶的提示：

認真對待初始測試： 100個俯臥撑鍛煉BestRonger應用程序成功的基石正在準確地進行初始測試，以確定您的最大連續俯臥撑數量。這樣可以確保您從正確的程序開始，並可以有效地跟踪您的進度。
不要跳過休息日：讓您的肌肉時間康復對於生長和力量至關重要。確保遵循建議的休息日，以防止傷害並優化您的結果。
保持一致：一致性是建立力量和耐力的關鍵。致力於您選擇的計劃，並努力完成每項鍛煉，以了解重大改進。

結論：

憑藉其量身定制的鍛煉計劃，全面的進度跟踪以及諸如備份和提醒之類的用戶友好功能，100個俯臥撑鍛煉Bestronger App是任何旨在增強其健身並征服100個俯臥撑挑戰的人的寶貴工具。通過遵守提供的技巧並保持訓練的奉獻精神，您可以在更強大，更健康的身體方面取得重大進展。今天下載該應用程序，並開始掌握俯臥撑挑戰的旅程！

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