オマダは、永続的な健康的な習慣を育むのに役立つように設計された革新的なオンラインプログラムです。ユーザーフレンドリーなアプリにより、個人のコーチとの接続を維持し、食事の追跡、身体活動の監視、サポートグループとのやり取りを可能にします。最先端の行動変更戦略を組み込んでいる間、毎週のレッスンを完了し、進捗状況を表示するための便利なモバイルプラットフォームを提供します。このパーソナライズされたサポートにより、オマダは2型糖尿病や心臓病などの慢性疾患のリスクを軽減するための非常に効果的なツールになります。すでにデジタル行動医学に対するオマダの革新的なアプローチの利点をすでに経験している数千人に参加してください。
コーチとの直接メッセージ：あなたの健康の旅を通してパーソナライズされたガイダンスとサポートのための直接的なメッセージを通して、あなたの個人的なコーチとのつながりを保ちます。
外出先の食事追跡：アプリの便利な食事追跡機能を使用しているところならどこでも、食事を簡単に追跡します。
ステップと身体活動の追跡：毎日のステップと身体活動を監視して、フィットネスの目標を達成し、アクティブなライフスタイルを維持します。
モバイルフレンドリーな毎週のレッスン：ユーザーフレンドリーなモバイル形式でのアクセスと完全な毎週のレッスンを使用して、自分のペースで学び、進歩することができます。
接続を維持：直接的なメッセージを介してコーチと定期的にコミュニケーションを取り、進捗状況を共有し、貴重なフィードバックと励ましを受け取ります。
食事の追跡を利用：食事追跡機能を最大限に活用して、より健康的な食習慣を構築し、摂取量を監視し、より多くの情報に基づいた食品の選択を行います。
達成可能なフィットネスの目標を設定します：毎日のステップと身体活動を追跡して、モチベーションを維持し、現実的なフィットネスの目標を設定し、徐々に自分自身に挑戦します。
Omada®は、健康とウェルネスの目標をサポートするための豊富な機能を提供する包括的で直感的なアプリです。コーチとの直接的なコミュニケーションから、食事や身体活動の詳細な追跡まで、持続可能なライフスタイルの変更を加えるために必要なツールとリソースを提供します。アプリの機能を活用し、提供されたヒントに従うことにより、全体的な幸福を大幅に改善し、慢性疾患のリスクを減らすことができます。今すぐアプリをダウンロードして、より健康的な未来への旅に出ます。
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