Omada

Omada là một chương trình trực tuyến mang tính cách mạng được thiết kế để giúp bạn trau dồi những thói quen lành mạnh lâu dài. Ứng dụng thân thiện với người dùng giúp bạn kết nối với huấn luyện viên cá nhân của mình, cho phép theo dõi bữa ăn dễ dàng, giám sát hoạt động thể chất và tương tác với nhóm hỗ trợ của bạn. Nó cung cấp một nền tảng di động thuận tiện để hoàn thành các bài học hàng tuần và xem tiến trình của bạn, trong khi kết hợp các chiến lược thay đổi hành vi tiên tiến. Hỗ trợ cá nhân này làm cho Omada trở thành một công cụ hiệu quả cao để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia hàng ngàn người đã trải qua những lợi ích của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng của OMADA:

Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Giữ kết nối với huấn luyện viên cá nhân của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp để được hướng dẫn cá nhân hóa và hỗ trợ trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn đang di chuyển: Theo dõi dễ dàng các bữa ăn của bạn bất cứ nơi nào bạn đang sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng.

Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Theo dõi các bước hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để theo dõi các mục tiêu tập thể dục của bạn và duy trì lối sống tích cực.

Các bài học hàng tuần thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần ở định dạng di động thân thiện với người dùng, cho phép bạn học và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ kết nối: Thường xuyên giao tiếp với huấn luyện viên của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp, chia sẻ tiến trình của bạn và nhận được phản hồi và khuyến khích có giá trị.

Sử dụng theo dõi bữa ăn: Tận dụng tối đa tính năng theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra nhiều lựa chọn thực phẩm sáng suốt hơn.

Đặt mục tiêu thể dục có thể đạt được: Theo dõi các bước và hoạt động thể chất hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu thể lực thực tế và dần dần thử thách bản thân.

Phần kết luận:

OMADA® là một ứng dụng toàn diện và trực quan cung cấp nhiều tính năng để hỗ trợ các mục tiêu sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ giao tiếp trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi chi tiết các bữa ăn và hoạt động thể chất, nó cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết để thực hiện thay đổi lối sống bền vững. Bằng cách tận dụng các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo được cung cấp, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một tương lai lành mạnh hơn.