evolum - Méditation & Yoga

eVolum: su ritual diario personalizado para una vida más pacífica

eVolum es más que una simple aplicación; es un ritual diario personalizado diseñado para ayudarte a vivir una vida más pacífica y plena. Cada día, eVolum te invita a tomarte un tiempo para ti y experimentar tus prácticas favoritas, como meditación, yoga, diario asistido por IA, terapia de sonido y lecturas diarias personalizadas de oráculos.

Acepte el poder de las prácticas personalizadas

eVolum entiende que usted es único. No es una biblioteca genérica de prácticas; Es una aplicación de ritual diario personalizada que se adapta a tus emociones y sensibilidad actuales. Al utilizar eVolum, puede esperar sentirse más centrado, tranquilo y alineado.

Descubre un mundo de bienestar

eVolum ofrece una extensa biblioteca de prácticas para respaldar su viaje hacia la paz interior:

• Más de 100 meditaciones guiadas: Explore una amplia gama de técnicas de meditación para cultivar la atención plena, reducir el estrés y mejorar su bienestar general.
• Cientos de Sesiones de yoga: Encuentre sesiones de yoga adaptadas a sus objetivos y emociones específicas, desde flujos suaves hasta vigorizante power yoga.
• Poderosos métodos de desarrollo personal: Libere su potencial con técnicas como la ley de atracción, gestión emocional y cultivo de la confianza en uno mismo.

Experimenta una relajación más profunda y un mejor sueño

eVolum proporciona herramientas para ayudarle a lograr la relajación total del cuerpo y la mente:

• Hipnosis para dormir:Conciliar el sueño fácilmente y experimentar un sueño reparador con sesiones guiadas de hipnosis del sueño.
• Técnicas de relajación profunda:Aprende técnicas como la musculatura progresiva Ejercicios de relajación y respiración para liberar tensiones y promover una relajación profunda.

Enfoques integrativos para el bienestar holístico

eVolum utiliza una amplia gama de herramientas y técnicas para respaldar su bienestar integral:

• Meditación de atención plena:Cultive la conciencia del momento presente y reduzca el estrés a través de prácticas de atención plena.
• Visualización creativa:Aproveche el poder de su imaginación para manifestarse. tus deseos y crea un cambio positivo.
• Prácticas de gratitud:Fomenta un sentido de aprecio y satisfacción a través de ejercicios de gratitud.
• Técnicas de gestión emocional:Aprende para identificar, comprender y gestionar sus emociones de forma eficaz.
• Terapia asistida por IA: Reciba apoyo y orientación personalizados a través de un diario y herramientas terapéuticas impulsadas por IA.

Una biblioteca completa de prácticas

eVolum ofrece una amplia gama de prácticas para apoyar su crecimiento y bienestar personal:

• Reiki: Experimenta el poder curativo de la energía Reiki a través de sesiones guiadas.
• Visualización de energía: Aprende a visualizar y dirigir la energía para la curación y la transformación .
• Kundalini Yoga: Despierta tu energía a través de prácticas dinámicas y transformadoras de Kundalini yoga.
• Programación Neurolingüística (PNL): Mejora tu comunicación habilidades y logra tus objetivos con técnicas de PNL.
• Mudras: Utiliza gestos con las manos para equilibrar tu energía y promover el bienestar.
• Puntos de energía EFT: Aprovecha puntos de energía específicos para liberar bloqueos emocionales y promover la curación.
• Armonización de chakras: Equilibra tus chakras para lograr un flujo de energía y bienestar óptimos.
• Positivo Psychology: Cultiva una mentalidad positiva y mejora tu felicidad general.
• Técnicas de liberación emocional: Libera emociones negativas y crea espacio para la curación y el crecimiento.
• Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR): Aprenda técnicas para gestionar el estrés y cultivar la atención plena.
• Cultivo de la confianza en uno mismo: Desarrollar la autoestima y la confianza a través de afirmaciones y ejercicios de visualización.
• Ayurveda: Descubre la antigua sabiduría del Ayurveda para promover el equilibrio y el bienestar.
• Métodos de dejar ir: Aprender técnicas para liberar apegos y abrazar una vida más pacífica.
• Ho'oponopono: Practica el perdón y la reconciliación a través de este método de curación hawaiano.
• Autoconexión superior : Conéctate con tu yo superior para obtener guía e inspiración.
• Ikigai: Descubre tu propósito y pasión en la vida.
• Escaneos corporales: Vuélvete más consciente de tu cuerpo y sus sensaciones a través de escaneos corporales guiados.
• Práctica de intención consciente: Establece intenciones claras y manifiesta tus deseos a través del establecimiento de intenciones conscientes.
• Manifiesto de abundancia: Atrae abundancia a tu vida a través de visualizaciones y afirmaciones.
• Afirmaciones positivas: Usa afirmaciones positivas para reprogramar tu mente subconsciente y crear un cambio positivo.
• Liberación del niño interior: Sana y nutre a tu niño interior para lograr el bienestar emocional.
• Meditación Vipassana: Cultiva el conocimiento y la sabiduría a través de la meditación Vipassana.
• Desarrollo de la intuición: Mejora tu intuición y conéctate con tu sabiduría interior.
• Desarrollo del tercer ojo: Despierta tu tercer ojo para obtener claridad y visión espiritual.

Sonidos y música relajantes para una relajación profunda

eVolum también ofrece una colección de música y sonidos relajantes para mejorar tu experiencia de relajación:

• Cuencos tibetanos: Experimente las vibraciones calmantes de los cuencos tibetanos.
• Cuencos tibetanos: Sumérgete en los tonos resonantes de los cuencos tibetanos.
• Kirtan:Participe en cantos devocionales para la elevación espiritual.
• Binaural Beats:Experimente los efectos calmantes de los ritmos binaurales.
• Mantras: Canta poderosos mantras para la paz y la transformación.
• Sonidos de 432 Hz: Sumérgete en las frecuencias curativas de los sonidos de 432 Hz.

Apto para todos

Ya sea que sea un principiante o un practicante experimentado, eVolum ofrece una variedad de prácticas para respaldar su viaje hacia la paz interior. Es la herramienta perfecta para combatir el estrés, la ansiedad y promover el bienestar general.

Encarna el cambio que quieres ver en el mundo

Comience hoy su ritual diario personalizado con eVolum. Descarga la aplicación y embárcate en un viaje de transformación personal.

Características:

• Ritual diario personalizado: Experimente un ritual diario personalizado adaptado a sus preferencias.
• Adaptabilidad emocional: La aplicación se adapta a sus emociones y sensibilidad actuales para una experiencia personalizada.
• Biblioteca de contenido diverso: Explore una amplia biblioteca de meditaciones guiadas, sesiones de yoga y métodos de desarrollo personal.
• Better Sleep: Mejore la calidad de su sueño con hipnosis para dormir y técnicas de relajación profunda.
• Enfoques integradores: Utilice una variedad de herramientas y técnicas para un bienestar integral.
• Amplia gama de prácticas: Descubra una amplia gama de prácticas para apoyar su crecimiento y bienestar personal.

Conclusión:

eVolum es tu compañero en el camino hacia una vida más pacífica y plena. Con sus rituales diarios personalizados, su diversa biblioteca de contenidos y sus enfoques integradores, eVolum le permite cultivar la atención plena, reducir el estrés y mejorar su bienestar general. Embárcate en un viaje de transformación personal y experimenta el poder transformador de eVolum hoy.