evolum - Méditation & Yoga

eVolum: ваш индивидуальный ежедневный ритуал для более спокойной жизни

eVolum — это больше, чем просто приложение; это индивидуальный ежедневный ритуал, призванный помочь вам жить более спокойной и полноценной жизнью. Каждый день eVolum приглашает вас уделить немного времени себе и заняться любимыми практиками, такими как медитация, йога, ведение дневника с помощью искусственного интеллекта, звуковая терапия и персонализированные ежедневные чтения оракула.

Ощутите силу персонализированных практик

eVolum понимает, что вы уникальны. Это не универсальная библиотека практик; это персонализированное ежедневное ритуальное приложение, которое адаптируется к вашим текущим эмоциям и чувствительности. Используя eVolum, вы можете рассчитывать на то, что почувствуете себя более сосредоточенным, спокойным и уравновешенным.

Откройте для себя мир благополучия

eVolum предлагает обширную библиотеку практик, которые помогут вам на пути к внутреннему миру:

• Более 100 управляемых медитаций: Изучите широкий спектр техник медитации, которые помогут развить осознанность, снизить стресс и улучшить общее самочувствие.
• Сотни Занятия йогой: Найдите занятия йогой, соответствующие вашим конкретным целям и эмоциям, от мягких потоков до бодрящей силовой йоги.
• Мощные методы личного развития: Раскройте свой потенциал с помощью таких техник, как закон. влечения, управления эмоциями и развития уверенности в себе.

Ощутите более глубокое расслабление и улучшение сна

eVolum предоставляет инструменты, которые помогут вам достичь полного расслабления тела и ума:

• Гипноз для сна: Легко засыпайте и наслаждайтесь спокойным сном благодаря сеансам гипноза во сне.
• Техники глубокой релаксации: Изучите такие техники, как прогрессирование мышц релаксационные и дыхательные упражнения для снятия напряжения и содействия глубокой релаксации.

Интегративные подходы к целостному благополучию

eVolum использует широкий спектр инструментов и методов для поддержания вашего целостного благополучия:

• Медитация осознанности: Развивайте осознанность настоящего момента и уменьшайте стресс с помощью практик осознанности.
• Творческая визуализация: Используйте силу своего воображения для проявления ваши желания и добиться позитивных изменений.
• Практики благодарности: Развивайте чувство признательности и удовлетворения с помощью упражнений на благодарность.
• Техники управления эмоциями: Изучите чтобы эффективно выявлять, понимать и управлять своими эмоциями.
• Терапия с использованием искусственного интеллекта: Получайте персональную поддержку и рекомендации с помощью журналов и терапевтических инструментов на базе искусственного интеллекта.

Обширная библиотека практик

eVolum предлагает широкий спектр практик для поддержки вашего личностного роста и благополучия:

• Рейки: Ощутите целебную силу энергии Рейки во время сеансов под руководством гида.
• Визуализация энергии: Научитесь визуализировать и направлять энергию для исцеления и трансформации. .
• Кундалини йога: Пробудите свою энергию с помощью динамичных и преобразующих практик Кундалини йоги.
• Нейро-лингвистическое программирование (НЛП): Улучшите свое общение навыки и достигать своих целей с помощью техник НЛП.
• Мудры: Используйте жесты рук, чтобы сбалансировать свою энергию и улучшить самочувствие.
• Энергетические баллы EFT: Используйте определенные энергетические точки, чтобы снять эмоциональные блокировки и способствовать исцелению.
• Гармонизация чакр: Сбалансируйте свои чакры для оптимального потока энергии и хорошего самочувствия.
• Позитив Psychology: Развивайте позитивный настрой и повышайте общее ощущение счастья.
• Техники эмоционального освобождения: Высвобождайте негативные эмоции и создайте пространство для исцеления и роста.
• Снижение стресса на основе осознанности (MBSR): Изучите методы управления стрессом и развития осознанности.
• Развитие уверенности в себе: Повышайте самооценку и уверенность посредством аффирмации и упражнения по визуализации.
• Аюрведа: Откройте для себя древнюю мудрость Аюрведы для достижения баланса и благополучия.
• Методы отпускания: Изучите методы освобождения от привязанностей и обретения более спокойной жизни.
• Хоопонопоно: Практикуйте прощение и примирение с помощью этого гавайского метода исцеления.
• Высшая связь с самим собой : Свяжитесь со своим Высшим Я для получения руководства и вдохновения.
• Икигай: Узнайте свою цель и страсть в жизни.
• Сканирование тела: Станьте более внимательными к своему телу и его ощущениям с помощью управляемого сканирования тела.
• Практика осознанного намерения: Устанавливайте четкие намерения и проявляйте свои желания посредством сознательной установки намерений.
• Проявление изобилия: Привлекайте изобилие в свою жизнь с помощью визуализации и аффирмаций.
• Позитивные аффирмации: Используйте позитивные аффирмации, чтобы перепрограммировать свое подсознание и создать позитивные изменения.
• Внутреннее освобождение ребенка: Исцеляйте и воспитывайте своего внутреннего ребенка для достижения эмоционального благополучия.
• Медитация Випассана: Развивайте проницательность и мудрость посредством медитации Випассана.
• Развитие интуиции: Улучшите свою интуицию и соединитесь со своей внутренней мудростью.
• Развитие третьего глаза: Пробудите свой третий глаз для духовного прозрения и ясности.

Расслабляющие звуки и музыка для глубокой релаксации

eVolum также предлагает коллекцию успокаивающих звуков и музыки для улучшения вашего расслабления:

• Поющие чаши: Почувствуйте успокаивающие вибрации поющих чаш.
• Тибетские чаши: Погрузитесь в резонансные звуки тибетских чаш.
• Киртан: Занимайтесь преданным служением пение для духовного подъема.
• Бинауральные ритмы: Ощутите успокаивающий эффект бинауральных ритмов.
• Мантры: Повторяйте мощные мантры для мира и трансформации.
• Звуки 432 Гц: Погрузитесь в целебные частоты звуков частотой 432 Гц.

Подходит для всех

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практикующим, eVolum предлагает ряд практик, которые помогут вам на пути к внутреннему миру. Это идеальный инструмент для борьбы со стрессом, тревогой и улучшения общего самочувствия.

Воплотите перемены, которые вы хотите увидеть в мире

Начните свой индивидуальный ежедневный ритуал с eVolum сегодня. Загрузите приложение и отправляйтесь в путь личной трансформации.

Особенности:

• Персонализированный ежедневный ритуал: Испытайте индивидуальный ежедневный ритуал, адаптированный к вашим предпочтениям.
• Эмоциональная адаптивность: Приложение адаптируется к вашим текущим эмоциям и чувствительности. для персонализированного опыта.
• Разнообразная библиотека контента: Изучите обширную библиотеку управляемые медитации, занятия йогой и методы личного развития.
• Лучший сон: Улучшите качество сна с помощью гипноза для сна и техник глубокой релаксации.
• Интегративные подходы : Используйте ряд инструментов и техник для целостного благополучие.
• Широкий спектр практик: Откройте для себя широкий спектр практик для поддержки вашего личностного роста и благополучия.

Заключение :

eVolum — ваш спутник на пути к более спокойной и полноценной жизни. Благодаря персонализированным ежедневным ритуалам, разнообразной библиотеке контента и интегративным подходам eVolum дает вам возможность развивать осознанность, снижать стресс и улучшать общее самочувствие. Отправьтесь в путь личной трансформации и испытайте преобразующую силу eVolum уже сегодня.