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Calm Sleep Sounds & Tracker

Name: Calm Sleep Sounds & Tracker
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: The Calm Sleep: Sleep & Meditation App

時尚生活 0.206 78.27M by The Calm Sleep: Sleep & Meditation App ✪ 4.1

Android 5.1 or laterFeb 16,2025

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應用說明

厭倦了不安的夜晚和清晨耗盡？逃脫失眠，擁抱和平，恢複性的睡眠，睡眠平靜！這個應用程序是您度過一個寧靜的夜晚和刷新早晨的關鍵。平靜的睡眠具有各種舒緩的聲音，帶導的冥想和就寢時間的提醒，可以幫助您建立健康的睡眠時間表，自然入睡，並喚醒充滿活力。

將自己沉浸在一個放鬆的世界中，融合音頻場景，寧靜的音樂以及旨在使您的思想安靜下來的冥想啟發性的冥想，並為您的深度恢複性睡眠做好準備。告別不眠之夜，向一個充滿活力的充滿活力的您打招呼。立即下載冷靜的睡眠，並為自己體驗好處！

冷靜的睡眠特征：

廣泛的聲音和故事庫：平靜的睡眠提供了大量的聲音，故事，音頻場景和指導性的冥想，以提高睡眠質量和放鬆。
個性化的睡眠時間表：設置所需的就寢時間和喚醒時間，平靜的睡眠將自動自定義提醒，以幫助您建立健康的睡眠常規。
沉浸式放鬆：通過耳機或藍牙揚聲器連接到您最喜歡的聲音，以實現真正寧靜的睡眠環境。
鼓舞人心的冥想：享受由專家領導的免費帶導遊的冥想會議，以放鬆身心，重新關注您的思想並在睡眠前實現內心的和平。

使用平靜睡眠的提示：

探索各種聲音，故事和冥想的選擇，以創建個性化的睡眠播放列表。
在理想的就寢時間和喚醒時間中設置日常工作，讓平靜的睡眠發送及時提醒。
通過使用揚聲器或耳機創造舒緩的氛圍來增強身臨其境的體驗。
將冥想練習整合到您的日常日常活動中，以清除您的思想，減輕壓力並為休息的睡眠做準備。

結論：

憑借其多樣化的音景，個性化的睡眠時間表，沉浸式放鬆功能以及鼓舞人心的冥想，平靜的睡眠是一個必備的應用程序，對於尋求改善睡眠質量和整體福祉的任何人來說。通過將平靜的睡眠融入您的日常日常活動中，您可以創建一個寧靜的睡眠環境，建立健康的睡眠習慣，並醒來時感到煥然一新。立即下載平靜的睡眠，並親身體驗晚上睡眠的變革力量。

生活方式

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