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Calm Sleep Sounds & Tracker

Name: Calm Sleep Sounds & Tracker
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: The Calm Sleep: Sleep & Meditation App

时尚生活 0.206 78.27M by The Calm Sleep: Sleep & Meditation App ✪ 4.1

Android 5.1 or laterFeb 16,2025

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程序描述

厌倦了不安的夜晚和清晨耗尽？逃脱失眠，拥抱和平，恢复性的睡眠，睡眠平静！这个应用程序是您度过一个宁静的夜晚和刷新早晨的关键。平静的睡眠具有各种舒缓的声音，带导的冥想和就寝时间的提醒，可以帮助您建立健康的睡眠时间表，自然入睡，并唤醒充满活力。

将自己沉浸在一个放松的世界中，融合音频场景，宁静的音乐以及旨在使您的思想安静下来的冥想启发性的冥想，并为您的深度恢复性睡眠做好准备。告别不眠之夜，向一个充满活力的充满活力的您打招呼。立即下载冷静的睡眠，并为自己体验好处！

冷静的睡眠特征：

广泛的声音和故事库：平静的睡眠提供了大量的声音，故事，音频场景和指导性的冥想，以提高睡眠质量和放松。
个性化的睡眠时间表：设置所需的就寝时间和唤醒时间，平静的睡眠将自动自定义提醒，以帮助您建立健康的睡眠常规。
沉浸式放松：通过耳机或蓝牙扬声器连接到您最喜欢的声音，以实现真正宁静的睡眠环境。
鼓舞人心的冥想：享受由专家领导的免费带导游的冥想会议，以放松身心，重新关注您的思想并在睡眠前实现内心的和平。

使用平静睡眠的提示：

探索各种声音，故事和冥想的选择，以创建个性化的睡眠播放列表。
在理想的就寝时间和唤醒时间中设置日常工作，让平静的睡眠发送及时提醒。
通过使用扬声器或耳机创造舒缓的氛围来增强身临其境的体验。
将冥想练习整合到您的日常日常活动中，以清除您的思想，减轻压力并为休息的睡眠做准备。

结论：

凭借其多样化的音景，个性化的睡眠时间表，沉浸式放松功能以及鼓舞人心的冥想，平静的睡眠是一个必备的应用程序，对于寻求改善睡眠质量和整体福祉的任何人来说。通过将平静的睡眠融入您的日常日常活动中，您可以创建一个宁静的睡眠环境，建立健康的睡眠习惯，并醒来时感到焕然一新。立即下载平静的睡眠，并亲身体验晚上睡眠的变革力量。

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