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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

패션 라이프 1.1.3 15.70M by Mind Garden Technology C.I.C ✪ 4.4

Android 5.1 or laterFeb 14,2025

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애플리케이션 설명

마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. Sam은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제와 같은 복지 테마로 분류 된 포괄적 인 자조 도구 및 기술 제품군을 제공합니다. Mood Tracker 및 Triggers와 같은 기능으로 진행 상황을 추적하고 감정적 패턴에 대한 통찰력을 얻으십시오. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기위한 안전하고 이해 환경을 조성하십시오. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 유연한 접근 방식이든 Sam은 귀하의 요구에 적응합니다. 기관의 사용 코드로 추가 콘텐츠에 액세스하십시오. Sam은 확립 된 심리적 원칙에 기반을두고 있으며 개별 선호도에 맞는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 일관성은 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 중요합니다.

SAM의 주요 기능 :

- 대상 복지 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리와 같은 특정 영역에 맞는 자조 전략 탐색.

진행 모니터링 도구 : 분위기 추적기를 활용하여 시간이 지남에 따라 감정적 변화를 차트하고 내 트리거 기능으로 개인 트리거를 식별합니다.
지원 온라인 커뮤니티 : 소셜 클라우드는 비슷한 여행에서 다른 사람들과 연결되어 상호 지원과 공유 학습을위한 안전한 공간을 제공합니다.

성공을위한 팁 :

다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 도구를 실험하여 개인의 요구에 가장 잘 공명하는 것을 발견하십시오.
정기적 인 분위기 추적 : 일관되게 기분 추적기를 사용하여 감정적 변화를 모니터링하고 패턴 또는 트리거를 식별합니다.
커뮤니티와의 참여 : 소셜 클라우드에 적극적으로 참여하여 다른 사람들과 연결하고 경험을 공유하며 집단적 지혜로 이익을 얻으십시오.

결론:

Sam은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 대상 테마, 진행 상황 추적 도구 및 지원 온라인 커뮤니티의 조합은 포괄적 인 자조 솔루션입니다. 구조화 된 계획이든보다 개별화 된 접근 방식을 선호하든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 나은 정신 건강을 향한 여정을 시작하십시오.

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