by Emily Mar 16,2025
無論您是開始健身旅程還是尋求更深入的鍛煉見解，健身追踪器都可以遊戲化鍛煉並提供有價值的數據。幸運的是，許多負擔得起的可穿戴設備（通常是智能手錶的替代品）具有出色的價值。從功能豐富的選項與頂級智能手錶匹配到基本步驟計數器和心率監視器，預算友好的健身追踪器滿足各種需求和腕部尺寸。
TL; DR - 最佳預算健身追踪器：
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我們的首選
凱文·李的貢獻
我們的首選
產品規格
尺寸：39.3mm x 18.6mm
厚度：11.75mm
電池壽命：10天
連接：藍牙
傳感器：心率監測器，SPO2
跟踪：游泳，睡眠，步驟
防水性：高達50m
優點：明亮的AMOLED觸摸屏，較長的電池壽命
缺點：一些更高級的功能需要訂閱
Fitbit通過Inspire 3繼續在預算健身追踪器中佔據主導地位。售價低於100美元，它具有明亮的AMOLED顯示屏，並且耐用，時尚且舒適的樂隊適合睡眠。 10天的電池壽命（隨著始終顯示屏而減小）可最大程度地減少充電需求。通過觸摸屏和兩個觸點按鈕很容易導航。
健身跟踪功能包括24/7心率監測，步驟計數，血氧水平測量和運動提醒。自動鍛煉跟踪和睡眠監控提供了寶貴的見解。包括手機通知和發現我的電話功能等基本智能手錶功能（通過藍牙），但是音樂存儲和無接觸式付款不存在。
產品規格
尺寸：46.53mm x 21.63mm
厚度：10.95mm
電池壽命：21天
連接：藍牙
傳感器：心率監測器，SPO2
跟踪：游泳，睡眠，步驟
防水性：高達50m
優點：超過150種運動模式，令人印象深刻的21天電池壽命
缺點：跟踪並不總是100％準確
低於$ 50的小米智能樂隊9包在健身追踪器中預期的功能。它提供健康監測，時尚的設計和競爭對手Fitbit的產品。它包括計步器，心率監測器，血氧飽和監測儀和睡眠監測。超過150個健身模式（運行，HIIT等）提供了詳細的鍛煉數據（儘管準確性可能比帶有GPS的高端設備的精確性不那麼精確。
Smart Band 9擁有為期三週的電池壽命（中等用途），並且更明亮（1200 Nit）1.62英寸AMOLED顯示屏。觸摸屏控件反應靈敏。智能手錶功能包括呼叫和消息通知和音樂播放控制，儘管手機配對可能很挑剔。
產品規格
尺寸：43.27mm x 32.49mm
厚度：10.8mm
電池壽命：21天
連接：藍牙
傳感器：心率監測器，GPS，SPO2
跟踪：游泳，睡眠，壓力
防水性：高達50m
優點：準確的內置GPS，大型全彩色AMOLED展示
缺點：無NFC
小米Smart Band 9 Pro的升級為Smart Band 9，具有較大（1.74英寸）的矩形AMOLED顯示屏和令人驚訝的精確內置GPS。它保留24/7的心率和SPO2監測，睡眠和壓力跟踪，並支持150多個運動模式（儘管某些模式提供了有限的數據）。
有限的智能手錶功能包括音樂播放和通知（無答复），但缺乏NFC。儘管如此，低於$ 100的價格點使其成為一個時尚的選擇，具有明亮的屏幕，用戶友好的界面和令人印象深刻的電池壽命。
產品規格
尺寸：37.3mm
厚度：12.2mm
電池壽命：18天
連接：藍牙5.2
傳感器：心率監測器，SPO2
跟踪：游泳，時期，睡眠
防水性：高達50m
優點：大量的跟踪，包括壓力和睡眠，亞馬遜Alexa和其他智能手錶功能
缺點：沒有內置的GPS
售價50美元的Amazfit Band 7提供了一個大型（1.47英寸）的始終在上面的展示架，苗條和舒適的樂隊以及令人印象深刻的電池壽命（典型使用，28天，電池節省28天）。它支持120多種運動模式（具有四種自動識別），50m防水性和健康監測（心率，血液氧，壓力，睡眠）。
智能手錶功能包括室內通知和Amazon Alexa集成。
產品規格
尺寸：40mm x 34mm
厚度：10.7mm
電池壽命：18小時
連接：蜂窩（可選），802.11n Wi-Fi，藍牙5.3
傳感器：心率監測器，GPS，加速度計
跟踪：游泳，睡眠，時期
防水性：高達50m
優點：大量應用程序，特殊安全功能，例如崩潰檢測和內置GPS
缺點：傳感器比其他Apple Watch選項少
Apple Watch SE（第二代）以高端模型成本的一小部分提供了光學心率傳感器和內置GPS。它會自動檢測鍛煉（包括游泳）並提供應用程序下載（32GB存儲）。它充當完整的智能手錶，啟用呼叫，消息，無接觸式付款和音樂流。
包括碰撞檢測。它苗條，舒適，並提供體面的電池壽命（適用於Apple Watch）。
產品規格
尺寸：45mm
厚度：12mm
電池壽命：14天
連接：藍牙，802.11N
傳感器：心率監測器，GPS，溫度
跟踪：游泳，睡眠，壓力，能量
防水性：高達50m
優點：高度準確的GPS和心率監測器，有用的車身電池功能
缺點：與其他智能手錶相比，應用程序選擇有限
Garmin's Venu 3提供了廣泛的健身跟踪（游泳，騎自行車，高爾夫球等），具有高度準確的GPS和心率監測器。超過30多個預裝的運動應用程序，動畫鍛煉和傳感器（血氧，溫度等）提供了詳細的數據。人體電池功能跟踪身體的能量水平。
智能手錶功能包括呼叫，智能助手和文字答复。但是，與Apple和Google智能手錶相比，應用程序選擇受到限制。電池壽命長達14天（隨著始終顯示屏和自動鍛煉檢測而減小）。
健身追踪器不僅僅是步進櫃檯；考慮硬件質量，舒適性，軟件和跟踪準確性。較高的價格通常意味著更多功能（心率監測，GPS，OLED顯示）。但是，負擔得起的跟踪器仍然可以提供大量的健康數據。
您的需求確定跟踪器類型。像小米智能樂隊9之類的超便宜頻帶足以實現基本步驟計數，心率監測和計時。許多人提供顏色顯示，較長的電池壽命，運動模式，睡眠跟踪，血氧傳感器和電話通知。
對於跑步者和徒步旅行者，GPS的支持是有益的。為了超越健身和健康功能，智能手錶提供了更大的屏幕，存儲，應用程序訪問和呼叫/文本功能。活躍的人可能還想考慮一對好的耳塞。
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