Trang chủ > Tin tức > Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để duy trì hoạt động vào năm 2025

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để duy trì hoạt động vào năm 2025

by Emily Mar 16,2025

Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình tập thể dục hoặc tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu hơn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều thiết bị đeo giá cả phải chăng, thường là các lựa chọn thay thế smartwatch, cung cấp giá trị tuyệt vời. Từ các tùy chọn giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim, máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phục vụ cho các nhu cầu và kích thước cổ tay khác nhau.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

---------------------------------------------

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

Đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

Fitbit Inspire 3

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 39,3mm x 18,6mm
Độ dày: 11,75mm
Tuổi thọ pin: 10 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: màn hình cảm ứng AMOLED sáng, thời lượng pin dài
Nhược điểm: Một số tính năng nâng cao hơn yêu cầu đăng ký

Fitbit tiếp tục sự thống trị của mình trong các trình theo dõi thể dục ngân sách với Inspire 3. Với giá dưới 100 đô la, nó tự hào có màn hình Amoled sáng và một ban nhạc bền, đẹp và thoải mái phù hợp cho giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày (giảm với màn hình luôn bật) giảm thiểu nhu cầu sạc. Điều hướng dễ dàng thông qua màn hình cảm ứng và hai nút haptic.

Các tính năng theo dõi thể dục bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Theo dõi tập thể dục tự động và theo dõi giấc ngủ cung cấp những hiểu biết có giá trị. Các tính năng của smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng tìm tôi-tôi được bao gồm (thông qua bluetooth), nhưng lưu trữ âm nhạc và thanh toán không tiếp xúc không có.

2. Xiaomi ban nhạc thông minh 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

Xiaomi SMART BAND 9

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 46,53mm x 21,63mm
Độ dày: 10,95mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, các bước
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Hơn 150 chế độ thể thao, thời lượng pin 21 ngày ấn tượng
Nhược điểm: Theo dõi không phải lúc nào cũng chính xác 100%

Các gói 9 gói thông minh Xiaomi trị giá $ 50 được mong đợi trong một trình theo dõi thể dục. Nó cung cấp giám sát sức khỏe, thiết kế kiểu dáng đẹp và các dịch vụ của Fitbit. Nó bao gồm máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, giám sát độ bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Hơn 150 chế độ thể dục (chạy, HIIT, v.v.) cung cấp dữ liệu tập luyện chi tiết (mặc dù độ chính xác có thể ít chính xác hơn các thiết bị cao cấp có GPS).

SMART BAND 9 tự hào có thời lượng pin ba tuần (sử dụng vừa phải) và màn hình AMOLED 1,62 inch sáng hơn (1200 nits). Điều khiển màn hình cảm ứng là đáp ứng. Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và điều khiển phát lại âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại có thể rất khó khăn.

3. Xiaomi Band thông minh 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

Xiaomi Smart Band 9 Pro

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 43,27mm x 32,49mm
Độ dày: 10,8mm
Tuổi thọ pin: 21 ngày
Kết nối: Bluetooth
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, SPO2
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: GPS tích hợp chính xác, màn hình AMOLED lớn, toàn màu
Nhược điểm: Không có NFC

Một bản nâng cấp lên Band 9 thông minh, Xiaomi Smart Band 9 Pro có màn hình AMOLED hình chữ nhật lớn hơn (1,74 inch) và GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và hỗ trợ cho hơn 150 chế độ thể thao (mặc dù một số chế độ cung cấp dữ liệu hạn chế).

Các tính năng của SmartWatch Limited bao gồm phát lại âm nhạc và thông báo (không trả lời), nhưng thiếu NFC. Mặc dù vậy, mức giá dưới 100 đô la làm cho nó trở thành một tùy chọn sành điệu với màn hình sáng, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin ấn tượng.

4. Ban nhạc Amazfit 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

BANDFIT BAND 7

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 37,3mm
Độ dày: 12,2mm
Tuổi thọ pin: 18 ngày
Kết nối: Bluetooth 5.2
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2
Theo dõi: bơi, thời gian, giấc ngủ
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Hàng tấn theo dõi bao gồm căng thẳng và ngủ, Amazon Alexa và các tính năng smartwatch khác tích hợp
Nhược điểm: Không có GPS tích hợp

Band AMALFIT 7 $ 50 cung cấp một màn hình AMOLED luôn bật (1,47 inch), một dải mỏng và thoải mái và thời lượng pin ấn tượng (sử dụng thông thường 18 ngày, tiết kiệm pin 28 ngày). Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao (với nhận dạng tự động bốn), kháng nước 50m và theo dõi sức khỏe (nhịp tim, oxy máu, căng thẳng, ngủ).

Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo trên đồng hồ và tích hợp Amazon Alexa.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 40mm x 34mm
Độ dày: 10,7mm
Tuổi thọ pin: 18 giờ
Kết nối: Cellular (Tùy chọn), Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 5.3
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, gia tốc kế
Theo dõi: bơi, ngủ, thời gian
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Lựa chọn lớn các ứng dụng, tính năng an toàn đặc biệt, như phát hiện sự cố và GPS tích hợp
Nhược điểm: ít cảm biến hơn các tùy chọn Apple Watch khác

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp cảm biến nhịp tim quang và GPS tích hợp với một phần chi phí của các mô hình cao cấp. Nó tự động phát hiện các bài tập luyện (bao gồm cả bơi lội) và cung cấp tải xuống ứng dụng (lưu trữ 32GB). Nó hoạt động như một chiếc smartwatch đầy đủ, cho phép các cuộc gọi, tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và truyền phát nhạc.

Phát hiện sự cố được bao gồm. Đó là mỏng, thoải mái và cung cấp thời lượng pin tốt (cho một chiếc đồng hồ Apple).

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

Garmin Venu 3

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm

Kích thước: 45mm
Độ dày: 12 mm
Tuổi thọ pin: 14 ngày
Kết nối: Bluetooth, 802.11n
Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, nhiệt độ
Theo dõi: bơi, ngủ, căng thẳng, năng lượng
Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: GPS chính xác cao và giám sát nhịp tim, tính năng pin cơ thể hữu ích
Nhược điểm: Lựa chọn ứng dụng hạn chế so với các đồng hồ thông minh khác

Garmin's Venu 3 cung cấp theo dõi thể dục rộng rãi (bơi lội, đạp xe, chơi gôn, v.v.) với GPS và giám sát nhịp tim chính xác cao. Hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn, tập luyện hoạt hình và cảm biến (oxy máu, nhiệt độ, v.v.) cung cấp dữ liệu chi tiết. Tính năng pin cơ thể theo dõi mức năng lượng của cơ thể bạn.

Các tính năng của SmartWatch bao gồm các cuộc gọi, trợ lý thông minh và trả lời văn bản. Tuy nhiên, lựa chọn ứng dụng bị hạn chế so với đồng hồ thông minh của Apple và Google. Tuổi thọ pin lên đến 14 ngày (giảm khi hiển thị luôn bật và phát hiện tập luyện tự động).

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Trình theo dõi thể dục không chỉ là bộ đếm bước; Xem xét chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi. Giá cao hơn thường có nghĩa là nhiều tính năng hơn (theo dõi nhịp tim, GPS, màn hình OLED). Tuy nhiên, máy theo dõi giá cả phải chăng vẫn có thể cung cấp dữ liệu sức khỏe đáng kể.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Nhu cầu của bạn xác định loại theo dõi. Các ban nhạc cực cao như Bank thông minh Xiaomi 9 đủ để đếm bước cơ bản, theo dõi nhịp tim và chấm công. Nhiều người cung cấp màn hình màu, thời lượng pin dài, chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ, cảm biến oxy máu và thông báo điện thoại.

Đối với người chạy và người đi bộ, hỗ trợ GPS có lợi. Đối với chức năng rộng hơn ngoài thể lực và sức khỏe, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ, truy cập ứng dụng và khả năng gọi/văn bản. Các cá nhân tích cực cũng có thể muốn xem xét một cặp tai nghe tốt.

Trò chơi thịnh hành Hơn >