pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery হল একটি বিপ্লবী ফিটনেস অ্যাপ যা দৈনন্দিন জীবন ও খেলাধুলায় পারফরম্যান্সকে অপ্টিমাইজ করার জন্য গতিশীলতা ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, প্রিহ্যাব, পুনর্বাসন, পুনরুদ্ধারের কৌশল, মননশীলতা অনুশীলন এবং শক্তি প্রশিক্ষণকে মিশ্রিত করে। হাজার হাজার ক্রীড়াবিদ দ্বারা অনুমোদিত, এটি 1,700 টিরও বেশি দৈনিক ভিডিও স্ট্রেচিং রুটিন এবং কাস্টমাইজযোগ্য নমনীয়তা প্রোগ্রাম যা গতিশীলতা উন্নত করতে, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং অ্যাথলেটিক ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যবহারকারীরা বর্ধিত নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য অনুভব করে; জয়েন্টের দৃঢ়তা হ্রাস; দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়; উন্নত অঙ্গবিন্যাস; এবং আঘাতের সম্ভাবনা কমে যায়। ফিটনেস স্তর বা লক্ষ্য নির্বিশেষে, নমনীয়তা যেকোনো রুটিনে স্ট্রেচিংকে একীভূত করার একটি নিরবচ্ছিন্ন এবং সুবিধাজনক উপায় অফার করে।

নমনীয়তার মূল বৈশিষ্ট্য:

• বিস্তৃত ভিডিও লাইব্রেরি: গতিশীলতা, আঘাতের ঝুঁকি কমাতে এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করতে 1,700টির বেশি দৈনিক ভিডিও স্ট্রেচিং রুটিন অ্যাক্সেস করুন। boost
• ব্যক্তিগত প্রোগ্রাম: আপনার নমনীয়তা প্রোগ্রামকে আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য, উপলব্ধ সময় এবং টার্গেট পেশী গ্রুপের সাথে তুলুন।
• প্রিমিয়াম সামগ্রী: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভারসাম্যের উন্নতিতে ফোকাস করে 500 ঘন্টার বেশি উচ্চ-মানের, আসল সামগ্রী উপভোগ করুন।
• সম্পূর্ণ সুবিধা: বৃদ্ধি নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য, জয়েন্টের দৃঢ়তা হ্রাস, বর্ধিত কর্মক্ষমতা, ত্বরান্বিত পুনরুদ্ধার, উন্নত অঙ্গবিন্যাস এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাসের অভিজ্ঞতা।
বিস্তৃত প্রযোজ্যতা:
• ক্রসফিট, ভারোত্তোলন, HIIT, সাইক্লিং, দৌড়, গল্ফ, সাঁতার এবং যোগ সহ সমস্ত স্তরের ক্রীড়াবিদদের জন্য আদর্শ।
ব্যবহারকারী-বান্ধব ডিজাইন:
• একটি সহজ অনবোর্ডিং প্রক্রিয়া (7-দিনের স্বাগতম সিরিজ), সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য স্পষ্ট প্রদর্শন, লক্ষ্যযুক্ত রুটিনের জন্য শক্তিশালী ফিল্টার, এবং নমনীয় সময় নির্ধারণের বিকল্পগুলি।