pliability: mobilité+rééduc’

pliability: mobility+recovery est une application de fitness révolutionnaire mêlant exercices de mobilité, yoga, prééducation, rééducation, techniques de récupération, pratiques de pleine conscience et musculation pour optimiser les performances dans la vie quotidienne et sportive. Approuvé par des milliers d'athlètes, il propose plus de 1 700 routines d'étirement vidéo quotidiennes et des programmes de flexibilité personnalisables conçus pour améliorer la mobilité, minimiser les risques de blessures et améliorer les capacités athlétiques. Les utilisateurs bénéficient d'une flexibilité, d'une force et d'un équilibre accrus ; raideur articulaire réduite; des temps de récupération plus rapides ; posture améliorée; et une diminution du risque de blessure. Quel que soit votre niveau de forme physique ou vos objectifs, Pliability offre un moyen simple et pratique d'intégrer les étirements à n'importe quelle routine.

Principales caractéristiques de la flexibilité :

• Vaste bibliothèque de vidéos : Accédez à plus de 1 700 routines d'étirement vidéo quotidiennes pour boost la mobilité, réduire le risque de blessure et améliorer les performances sportives.
• Programmes personnalisés : Adaptez votre programme de flexibilité à vos objectifs spécifiques, au temps disponible et aux groupes musculaires cibles.
• Contenu Premium : Profitez de plus de 500 heures de contenu original de haute qualité axé sur l'amélioration de la mobilité, de la force et de l'équilibre.
• Avantages holistiques : Bénéficiez d'une flexibilité, d'une force et d'un équilibre accrus, d'une raideur articulaire réduite, de performances améliorées, d'une récupération accélérée, d'une posture améliorée et d'une diminution du risque de blessure.
• Large applicabilité : Idéal pour les athlètes de tous niveaux et diverses activités, notamment le CrossFit, l'haltérophilie, le HIIT, le cyclisme, la course, le golf, la natation et le yoga.
• Conception conviviale : Un processus d'intégration simple (série de bienvenue de 7 jours), des démonstrations claires pour tous les niveaux de compétence, des filtres puissants pour les routines ciblées et des options de planification flexibles.

En résumé:

pliability: mobility+recovery est l'application ultime pour les athlètes et les amateurs de fitness de tous niveaux recherchant une mobilité, une force et des performances globales améliorées. Sa vaste bibliothèque de routines d'étirement quotidiennes, de programmes personnalisés et de contenu de haute qualité permettent d'améliorer facilement la flexibilité, de prévenir les blessures et de maximiser le potentiel athlétique. Que vous soyez un professionnel chevronné ou un débutant, Pliability est un ajout précieux à tout programme de remise en forme.