pliability: mobility+recovery est une application de fitness révolutionnaire mêlant exercices de mobilité, yoga, prééducation, rééducation, techniques de récupération, pratiques de pleine conscience et musculation pour optimiser les performances dans la vie quotidienne et sportive. Approuvé par des milliers d'athlètes, il propose plus de 1 700 routines d'étirement vidéo quotidiennes et des programmes de flexibilité personnalisables conçus pour améliorer la mobilité, minimiser les risques de blessures et améliorer les capacités athlétiques. Les utilisateurs bénéficient d'une flexibilité, d'une force et d'un équilibre accrus ; raideur articulaire réduite; des temps de récupération plus rapides ; posture améliorée; et une diminution du risque de blessure. Quel que soit votre niveau de forme physique ou vos objectifs, Pliability offre un moyen simple et pratique d'intégrer les étirements à n'importe quelle routine.
Principales caractéristiques de la flexibilité :
En résumé:
pliability: mobility+recovery est l'application ultime pour les athlètes et les amateurs de fitness de tous niveaux recherchant une mobilité, une force et des performances globales améliorées. Sa vaste bibliothèque de routines d'étirement quotidiennes, de programmes personnalisés et de contenu de haute qualité permettent d'améliorer facilement la flexibilité, de prévenir les blessures et de maximiser le potentiel athlétique. Que vous soyez un professionnel chevronné ou un débutant, Pliability est un ajout précieux à tout programme de remise en forme.
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