pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery เป็นแอปฟิตเนสที่ปฏิวัติวงการโดยผสมผสานการออกกำลังกายแบบเคลื่อนที่ โยคะ ก่อนทำกายภาพบำบัด เทคนิคการฟื้นฟู การฝึกสติ และการฝึกความแข็งแกร่งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันและการเล่นกีฬา ได้รับการรับรองโดยนักกีฬาหลายพันคน มีวิดีโอการยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำทุกวันมากกว่า 1,700 รายการและโปรแกรมความยืดหยุ่นที่ปรับแต่งได้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหว ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และเพิ่มขีดความสามารถด้านกีฬา ผู้ใช้สัมผัสถึงความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และความสมดุลที่เพิ่มขึ้น ลดความแข็งของข้อต่อ เวลาฟื้นตัวเร็วขึ้น ท่าทางที่ดีขึ้น และโอกาสบาดเจ็บก็ลดลง ไม่ว่าระดับความฟิตหรือเป้าหมายจะเป็นอย่างไร ความยืดหยุ่นนำเสนอวิธีที่ราบรื่นและสะดวกในการรวมการยืดกล้ามเนื้อเข้ากับกิจวัตรต่างๆ

คุณสมบัติหลักของความยืดหยุ่น:

• คลังวิดีโอที่กว้างขวาง: เข้าถึงกิจวัตรการยืดวิดีโอมากกว่า 1,700 ครั้งต่อวันเพื่อ การเคลื่อนไหว ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา boost
• โปรแกรมส่วนบุคคล: ปรับแต่งโปรแกรมความยืดหยุ่นให้เหมาะกับเป้าหมาย เวลาที่มีอยู่ และกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
• เนื้อหาพรีเมียม: เพลิดเพลินกับเนื้อหาต้นฉบับคุณภาพสูงความยาวกว่า 500 ชั่วโมงที่เน้นไปที่การปรับปรุงความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง และความสมดุล
• ประโยชน์แบบองค์รวม: สัมผัสได้ถึงความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และความสมดุลที่เพิ่มขึ้น ความตึงของข้อลดลง ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น การฟื้นตัวที่เร็วขึ้น ท่าทางที่ดีขึ้น และความเสี่ยงในการบาดเจ็บลดลง
• การบังคับใช้ในวงกว้าง: เหมาะสำหรับนักกีฬาทุกระดับและกิจกรรมต่างๆ รวมถึง CrossFit ยกน้ำหนัก HIIT ปั่นจักรยาน วิ่ง กอล์ฟ ว่ายน้ำ และโยคะ
• การออกแบบที่ใช้งานง่าย: กระบวนการเริ่มต้นใช้งานที่เรียบง่าย (ซีรีส์ต้อนรับ 7 วัน) การสาธิตที่ชัดเจนสำหรับทุกระดับทักษะ ตัวกรองที่ทรงพลังสำหรับกิจวัตรเป้าหมาย และตัวเลือกการกำหนดเวลาที่ยืดหยุ่น -