Thera: Mood tracker & Journal

थेरा: आपका मानसिक स्वास्थ्य साथी

पेश है थेरा, क्रांतिकारी मानसिक स्वास्थ्य ऐप जो आपको आधुनिक जीवन की चुनौतियों से निपटने में सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। थेरा सिर्फ एक ऐप से कहीं अधिक है; यह भावनात्मक भलाई के लिए आपका व्यक्तिगत मार्गदर्शक है।

विस्तृत सुविधाओं के साथ, थेरा आपके मूड ट्रैकर, मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर और भावना ट्रैकर के रूप में कार्य करता है। यह शक्तिशाली ऐप आपके विचारों और सपनों को रिकॉर्ड करने के लिए एक सुरक्षित और निजी स्थान प्रदान करता है, जिससे आप ऐसा कर सकते हैं। आत्मविश्वास के साथ अपनी आंतरिक दुनिया का अन्वेषण करें।

थेरा के निर्देशित जर्नलिंग संकेत आपको लक्ष्य निर्धारित करने, अपनी इच्छाओं को उजागर करने और सकारात्मक मानसिकता विकसित करने में मदद करते हैं। कृतज्ञता जर्नल आपको अपने, ब्रह्मांड और दूसरों के लिए प्रशंसा व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे अच्छी भावना को बढ़ावा मिलता है। -प्राणी। इसके अतिरिक्त, डर डायरी आपको चिंता के मूल कारणों की जांच करने की अनुमति देती है, जबकि मूड लॉग आपकी भावनात्मक स्थिति पर दैनिक प्रतिबिंब प्रदान करता है।

थेरा के साथ अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें।

Thera: Diary and mood tracker की विशेषताएं:

• व्यक्तिगत मूड ट्रैकर: अपने भावनात्मक पैटर्न की गहरी समझ हासिल करने और संभावित ट्रिगर की पहचान करने के लिए अपने दैनिक मूड को ट्रैक करें।
• मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर: समय के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करें, अपनी भलाई में किसी भी बदलाव या सुधार पर नज़र रखें।
• भावना ट्रैकर:अपनी भावनात्मक स्थिति में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करने और आवर्ती विषयों की पहचान करने के लिए अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड और वर्गीकृत करें .
• पासवर्ड के साथ गुप्त डायरी: अपने व्यक्तिगत विचारों और भावनाओं को एक सुरक्षित, पासवर्ड-संरक्षित डायरी में सुरक्षित रूप से संग्रहीत करें।
• ड्रीम जर्नल: रखें अपने सपनों पर नज़र रखें और अपने अवचेतन मन के छिपे संदेशों का पता लगाएं।
• मूड लॉग के साथ निर्देशित जर्नल: अपने मूड का विश्लेषण करने, नकारात्मक भावनाओं के मूल कारणों को उजागर करने के लिए जर्नल प्रॉम्प्ट और मूड बोर्ड का उपयोग करें। , और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए रणनीतियों की खोज करें।

निष्कर्ष:

थेरा आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण को प्रबंधित करने के लिए अंतिम ऐप है। व्यक्तिगत मूड ट्रैकिंग, मानसिक स्वास्थ्य निगरानी और भावना ट्रैकिंग जैसी सुविधाओं के साथ, थेरा आपको अपनी भावनात्मक स्थिति में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का अधिकार देता है। इसकी गुप्त डायरी सुविधा आपके व्यक्तिगत विचारों के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करती है, जबकि स्वप्न पत्रिका आपको अपने अवचेतन मन का पता लगाने की अनुमति देती है। इसके अतिरिक्त, मूड लॉग के साथ निर्देशित पत्रिका आपको अपने मूड का विश्लेषण करने, ट्रिगर्स की पहचान करने और एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन की दिशा में काम करने में मदद करती है।

अभी थेरा डाउनलोड करें और अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा पर नियंत्रण रखें।