Thera: Diary and mood tracker

Thera: Người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần của bạn

Giới thiệu Thera, ứng dụng sức khỏe tâm thần mang tính cách mạng được thiết kế để giúp bạn vượt qua những thách thức của cuộc sống hiện đại. Thera không chỉ là một ứng dụng; đó là hướng dẫn cá nhân của bạn để có được cảm xúc hạnh phúc.

Với bộ tính năng toàn diện, Thera đóng vai trò là công cụ theo dõi tâm trạng, sức khỏe tâm thần và cảm xúc của bạn. Ứng dụng mạnh mẽ này cung cấp một không gian an toàn và riêng tư để ghi lại những suy nghĩ và ước mơ của bạn, cho phép bạn khám phá thế giới nội tâm của bạn với sự tự tin.

Lời nhắc viết nhật ký có hướng dẫn của Thera giúp bạn đặt mục tiêu, khám phá mong muốn của mình và nuôi dưỡng tư duy tích cực. Nhật ký biết ơn khuyến khích bạn bày tỏ lòng biết ơn đối với bản thân, vũ trụ và những người khác, nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc -hiện tại. Ngoài ra, nhật ký nỗi sợ hãi cho phép bạn đi sâu vào nguyên nhân gốc rễ của sự lo lắng, trong khi nhật ký tâm trạng cung cấp phản ánh hàng ngày về trạng thái cảm xúc của bạn.

Kiểm soát sức khỏe tâm lý của bạn với Thera.

Tính năng của Thera: Diary and mood tracker:

• Theo dõi tâm trạng cá nhân: Theo dõi tâm trạng hàng ngày của bạn để hiểu sâu hơn về các kiểu cảm xúc của bạn và xác định các tác nhân tiềm ẩn.
• Theo dõi sức khỏe tâm thần: Theo dõi sức khỏe tinh thần của bạn theo thời gian, theo dõi mọi thay đổi hoặc cải thiện về sức khỏe của bạn.
• Trình theo dõi cảm xúc: Ghi lại và phân loại cảm xúc của bạn để có được những hiểu biết có giá trị về trạng thái cảm xúc của bạn và xác định các chủ đề định kỳ .
• Nhật ký bí mật có mật khẩu: Lưu trữ an toàn những suy nghĩ và cảm xúc cá nhân của bạn trong một cuốn nhật ký an toàn, được bảo vệ bằng mật khẩu.
• Nhật ký ước mơ: Giữ theo dõi những giấc mơ của bạn và khám phá những thông điệp ẩn giấu trong tiềm thức của bạn.
• Nhật ký có hướng dẫn với Nhật ký tâm trạng: Sử dụng lời nhắc trong nhật ký và bảng tâm trạng để phân tích tâm trạng của bạn, khám phá nguyên nhân sâu xa của những cảm xúc tiêu cực , và khám phá các chiến lược cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.

Kết luận:

Thera là ứng dụng tối ưu để quản lý sức khỏe tâm lý của bạn. Với các tính năng như theo dõi tâm trạng cá nhân, theo dõi sức khỏe tâm thần và theo dõi cảm xúc, Thera giúp bạn có được những hiểu biết sâu sắc có giá trị về trạng thái cảm xúc của mình. Tính năng nhật ký bí mật của nó cung cấp một không gian an toàn cho những suy nghĩ cá nhân của bạn, trong khi nhật ký giấc mơ cho phép bạn khám phá tiềm thức của mình. Ngoài ra, nhật ký có hướng dẫn kèm nhật ký tâm trạng giúp bạn phân tích tâm trạng, xác định các yếu tố kích hoạt và hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Hãy tải xuống Thera ngay và kiểm soát hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn.