Thera: Diary and mood tracker

Thera: เพื่อนคู่หูด้านสุขภาพจิตของคุณ

ขอแนะนำ Thera แอปสุขภาพจิตปฏิวัติวงการที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตยุคใหม่ Thera เป็นมากกว่าแอป มันเป็นแนวทางส่วนตัวของคุณสู่ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

ด้วยชุดคุณสมบัติที่ครอบคลุม Thera ทำหน้าที่เป็นตัวติดตามอารมณ์ ตัวติดตามสุขภาพจิต และตัวติดตามอารมณ์ของคุณ แอพที่ทรงพลังนี้มอบพื้นที่ที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัวในการบันทึกความคิดและความฝันของคุณ ช่วยให้คุณ สำรวจโลกภายในของคุณด้วยความมั่นใจ

บันทึกแสดงความกตัญญูสนับสนุนให้คุณแสดงความขอบคุณต่อตัวคุณเอง จักรวาล และผู้อื่น ซึ่งส่งเสริมความรู้สึกดี -สิ่งมีชีวิต. นอกจากนี้ ไดอารี่ความกลัวยังช่วยให้คุณเจาะลึกถึงต้นตอของความวิตกกังวล ในขณะที่บันทึกอารมณ์จะสะท้อนถึงสภาวะทางอารมณ์ของคุณในแต่ละวัน

ตัวติดตามอารมณ์ส่วนบุคคล:
• ติดตามอารมณ์ประจำวันของคุณเพื่อทำความเข้าใจรูปแบบทางอารมณ์ของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และระบุสิ่งกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น
ตัวติดตามสุขภาพจิต:
• ติดตามสุขภาพจิตของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ติดตามการเปลี่ยนแปลงหรือการปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
เครื่องมือติดตามอารมณ์:
• บันทึกและจัดหมวดหมู่อารมณ์ของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับสถานะทางอารมณ์ของคุณและระบุประเด็นที่เกิดซ้ำ .
ไดอารี่ลับพร้อมรหัสผ่าน:
• จัดเก็บความคิดและความรู้สึกส่วนตัวของคุณอย่างปลอดภัยในไดอารี่ที่ปลอดภัยและมีการป้องกันด้วยรหัสผ่าน
บันทึกความฝัน:
• เก็บ ติดตามความฝันของคุณและสำรวจข้อความที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณ
Guided Journal with Mood Log:
• ใช้การแจ้งเตือนบันทึกประจำวันและกระดานแสดงอารมณ์เพื่อวิเคราะห์อารมณ์ของคุณ เปิดเผยสาเหตุที่แท้จริงของอารมณ์เชิงลบ และค้นพบกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ

ด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น การติดตามอารมณ์ส่วนบุคคล การติดตามสุขภาพจิต และการติดตามอารมณ์ Thera ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของคุณ คุณสมบัติไดอารี่ลับให้พื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับความคิดส่วนตัวของคุณ ในขณะที่บันทึกความฝันช่วยให้คุณสำรวจจิตใต้สำนึกของคุณ นอกจากนี้ บันทึกประจำวันพร้อมบันทึกอารมณ์ยังช่วยให้คุณวิเคราะห์อารมณ์ ระบุสิ่งกระตุ้น และมุ่งสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น