Rootd - Anxiety & Panic Relief

Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione completa sviluppata da coloro che comprendono la lotta in prima persona. Questa app fornisce un potente kit di strumenti per aiutarti a gestire e superare l'ansia, offrendo sollievo immediato e strategie a lungo termine per una vita più calma e più sicura.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

• Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche basate sulla terapia comportamentale cognitiva (CBT).
• Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la pace interiore e gestire lo stress attraverso sessioni di respirazione guidata quotidiane.
• Diario d'ansia: scopri innesca e modelli nascosti rintracciando i tuoi umori e comportamenti.
• Visualizzazioni rilassanti: trova il tuo centro con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni calmanti e suoni di natura rilassante.
• Monitoraggio delle statistiche personali: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati sul tuo viaggio per superare l'ansia.
• Piani di lezione completi: accedere a una serie di lezioni progettate sia per la gestione immediata e dell'ansia a lungo termine.

Conclusione:

ROOTD-L'ansia e il sollievo dal panico forniscono un approccio olistico alla gestione dell'ansia, combinando tecniche approvate dal terapeuta con caratteristiche intuitive. Dal suo pulsante di panico ai suoi esercizi di respirazione guidata, diario, visualizzazioni e piani di lezione personalizzati, Rootd ti consente di capire, far fronte e infine conquistare la tua ansia. Inizia il tuo viaggio verso una vita più pacifica con Rootd oggi.