Rootd - Anxiety & Panic Relief

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает всеобъемлющее решение, разработанное теми, кто понимает борьбу из первых рук. Это приложение предоставляет мощный инструментарий, который поможет вам управлять и преодолеть беспокойство, предлагая немедленное облегчение и долгосрочные стратегии для более спокойной, более уверенной жизни.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

• Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки с использованием методов на основе когнитивной поведенческой терапии (CBT).
• Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать внутренний мир и справляться с стрессом посредством ежедневных дыхательных сессий.
• Журнал тревоги: раскрыть скрытые триггеры и узоры, отслеживая свои настроения и поведение.
• Успокаивающие визуализации: найдите свой центр с управляемым сканированием тела, успокаивающими визуализациями и успокаивающими звуками природы.
• Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения в пути к преодолению беспокойства.
• Комплексные планы уроков: доступ к ряду уроков, предназначенных как для немедленного облегчения, так и для долгосрочного управления тревогой.

Заключение:

Rootd-тревога и паническая облегчение обеспечивает целостный подход к управлению тревожностью, объединяя одобренные терапевтами методы с удобными функциями. От его кнопки паники до упражнений с гидом, журнала, визуализаций и персонализированных планов уроков, Rootd дает вам возможность понять, справляться с и в конечном итоге победить ваше беспокойство. Начните свое путешествие в более мирную жизнь с Rootd сегодня.