Rootd - Anxiety & Panic Relief

Overweldigd door angst en paniekaanvallen? Rootd - Angst & Panic Relief biedt een uitgebreide oplossing die is ontwikkeld door degenen die de strijd uit de eerste hand begrijpen. Deze app biedt een krachtige toolkit om u te helpen angst te beheren en te overwinnen, waardoor onmiddellijke hulp- en langetermijnstrategieën worden geboden voor een rustiger, meer zelfverzekerd leven.

Kenmerken van rootd - angst en paniekverlichting:

• Door de therapeut goedgekeurde paniekknop: draai snel paniekaanvallen met behulp van op cognitieve gedragstherapie (CBT) gebaseerde technieken.
• Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: cultiveren innerlijke vrede en beheer stress door dagelijkse begeleide ademhalingssessies.
• Angst Journal: Ontdek verborgen triggers en patronen door uw stemmingen en gedrag te volgen.
• Visualisaties rustgevende visualisaties: vind je centrum met geleide lichaamsscans, kalmerende visualisaties en kalmerende natuurgeluiden.
• Persoonlijke statistieken volgen: controleer uw voortgang en vier uw prestaties op uw reis om angst te overwinnen.
• Uitgebreide lesplannen: toegang tot een reeks lessen die zijn ontworpen voor zowel onmiddellijke hulp als langdurig angstbeheer.

Conclusie:

Rootd-Angst & Panic Relief biedt een holistische benadering van angstbeheer, waarbij door therapeut goedgekeurde technieken worden gecombineerd met gebruikersvriendelijke functies. Van de paniekknop tot zijn begeleide ademhalingsoefeningen, dagboek, visualisaties en gepersonaliseerde lesplannen, Rootd stelt u in staat om uw angst te begrijpen, ermee om te gaan en uiteindelijk te veroveren. Begin vandaag nog met een vrediger leven met Rootd.