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Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

패션 라이프 2.4.5 104.00M by Simply Rooted Media ✪ 4.4

Android 5.1 or laterMar 19,2025

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애플리케이션 설명

불안과 공황 발작에 압도 되었습니까? Rootd- 불안 및 공황 구호는 투쟁을 직접 이해하는 사람들이 개발 한 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 이 앱은 불안을 관리하고 극복하는 데 도움이되는 강력한 툴킷을 제공하여 차분하고 자신감있는 삶을위한 즉각적인 구호 및 장기 전략을 제공합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

치료사 승인 공황 버튼 : 인지 행동 요법 (CBT) 기반 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
안내 심호흡 운동 : 내부 평화를 키우고 매일 가이드 호흡 세션을 통해 스트레스를 관리합니다.
불안 저널 : 기분과 행동을 추적하여 숨겨진 트리거와 패턴을 발견하십시오.
진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 차분한 시각화 및 진정 자연 사운드로 센터를 찾으십시오.
개인 통계 추적 : 진행 상황을 모니터링하고 불안을 극복하기위한 여정에서 업적을 축하합니다.
포괄적 인 수업 계획 : 즉각적인 구호 및 장기 불안 관리를 위해 설계된 다양한 수업에 액세스하십시오.

결론:

Rootd- 불안 및 공황 구호는 치료사가 승인 한 기술과 사용자 친화적 인 기능을 결합하여 불안 관리에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. Panic Button에서 가이드 호흡 운동, 저널, 시각화 및 개인화 된 수업 계획에 이르기까지 Rootd는 이해, 대처 및 궁극적으로 불안을 정복 할 수 있도록합니다. 오늘 Rootd와 함께 더 평화로운 삶으로 여행을 시작하십시오.

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