Breathe: relax & focus

শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে অভ্যন্তরীণ শান্তি আবিষ্কার করুন: শিথিল করুন এবং ফোকাস, আপনার পকেট আকারের ধ্যান গাইড! এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আনওয়াইন্ড, মনোনিবেশ করতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো ক্লাসিক কৌশলগুলি থেকে কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি এবং শান্তির প্রকৃতির শব্দগুলিতে শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পথ সরবরাহ করে

শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

• বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস থেকে বেছে নিন এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে কাস্টম রুটিন তৈরি করুন-শিথিলকরণ, ফোকাস বা উন্নত ঘুম

• স্বজ্ঞাত নকশা: একটি শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক, ভয়েস বা বেল সংকেত সহ গাইডেড শ্বাস, প্রশান্ত সাউন্ডস্কেপস, হ্যাপটিক ফিডব্যাক, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকরণের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন। নির্বিঘ্নে আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা সংহত করুন

• ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা: আপনার পছন্দগুলির জন্য সময়কাল, শব্দ এবং ভয়েস গাইডেন্সকে উপযুক্ত করুন। চক্র গণনা অনুসারে সেশন দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন এবং সর্বোত্তম আরামের জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড অপারেশন এবং গা dark ় মোড ব্যবহার করুন

প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলি:

• এটি কি শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! শ্বাস প্রশ্বাস উভয়কেই প্রাথমিক এবং অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীকে সরবরাহ করে, সমস্ত স্তরের জন্য গাইডেন্স এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে

• অফলাইন অ্যাক্সেস?

• ডিভাইসের সামঞ্জস্যতা?

  আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় ডিভাইসের জন্য উপলব্ধ

সংক্ষিপ্তসার:

শ্বাস নিন: শিথিল ও ফোকাস একটি বিস্তৃত মাইন্ডফুলেন্স এবং শিথিলকরণ অ্যাপ্লিকেশন। এর বিভিন্ন অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং ব্যক্তিগতকৃত বিকল্পগুলি এটিকে শিথিলকরণ, ফোকাস বর্ধন, ঘুমের উন্নতি এবং দৈনিক মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলনের জন্য আদর্শ করে তোলে। আজই শ্বাস নিন এবং একটি শান্ত চাষ করুন, আপনাকে আরও কেন্দ্রীভূত করুন