ब्रीद: आराम और तनाव मुक्त

सांस के साथ आंतरिक शांति की खोज करें: आराम करें और फोकस करें, आपकी जेब-आकार का ध्यान गाइड! यह ऐप आपको अलग -अलग श्वास अभ्यास प्रदान करता है ताकि आपको आराम करने, ध्यान केंद्रित करने और बेहतर नींद में मदद मिल सके। क्लासिक तकनीकों से लेकर समान और बॉक्स श्वास जैसी अनुकूलन योग्य विकल्पों और शांत प्रकृति की आवाज़ तक, सांस लेने के लिए एक व्यक्तिगत मार्ग प्रदान करता है।

• विभिन्न श्वास अभ्यास:

  समान श्वास, बॉक्स श्वास, 4-7-8 श्वास से चुनें, और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप कस्टम रूटीन बनाएं-विश्राम, ध्यान, या बेहतर नींद।

Intuitive Design:
• एक सांस होल्डिंग टेस्ट, कस्टमाइज़ेबल रिमाइंडर, वॉयस या बेल क्यूस के साथ गाइडेड श्वास, सुखदायक साउंडस्केप, हैप्टिक फीडबैक, प्रगति ट्रैकिंग और पूर्ण वैयक्तिकरण जैसी सुविधाओं का आनंद लें। मूल रूप से अपने दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस को एकीकृत करें।

व्यक्तिगत अनुभव:
• अपनी वरीयताओं के लिए अवधि, ध्वनियों और आवाज मार्गदर्शन को दर्जी। साइकिल गिनती द्वारा सत्र की लंबाई समायोजित करें, और इष्टतम आराम के लिए पृष्ठभूमि संचालन और अंधेरे मोड का उपयोग करें।

  अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

बिल्कुल! सभी स्तरों के लिए मार्गदर्शन और लचीलापन प्रदान करते हुए, दोनों शुरुआती और अनुभवी चिकित्सकों को सांस लेना।

• ऑफ़लाइन एक्सेस?

  हां, सभी सुविधाओं का आनंद लें, ऑफ़लाइन, कभी भी, कहीं भी।

• डिवाइस संगतता?

  iOS और Android दोनों उपकरणों के लिए उपलब्ध है।

• सारांश: सांस लें: आराम और फोकस एक व्यापक माइंडफुलनेस और विश्राम ऐप है। इसके विविध अभ्यास, उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस और व्यक्तिगत विकल्प इसे विश्राम, फोकस वृद्धि, नींद में सुधार और दैनिक माइंडफुलनेस अभ्यास के लिए आदर्श बनाते हैं। आज सांस डाउनलोड करें और एक शांत खेती करें, अधिक केंद्रित है।