Breathe: relax & focus

Khám phá sự bình yên bên trong với Breathe: Thư giãn và tập trung, Hướng dẫn thiền định bỏ túi của bạn! Ứng dụng này cung cấp các bài tập thở đa dạng để giúp bạn thư giãn, tập trung và ngủ ngon hơn. Từ các kỹ thuật cổ điển như thở bằng nhau và hộp cho đến các tùy chọn có thể tùy chỉnh và âm thanh tự nhiên làm dịu, Breathe cung cấp một con đường cá nhân hóa đến thanh thản.

Breathe: Thư giãn và tập trung các tính năng ứng dụng:

• Bài tập thở đa dạng: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo các thói quen tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn-thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.

• Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như bài kiểm tra giữ hơi thở, nhắc nhở tùy chỉnh, thở có hướng dẫn với tín hiệu giọng nói hoặc chuông, âm thanh nhẹ nhàng, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và cá nhân hóa hoàn toàn. Tích hợp hoàn toàn chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

• Trải nghiệm cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói theo sở thích của bạn. Điều chỉnh độ dài phiên theo số lượng chu kỳ và sử dụng hoạt động nền và chế độ tối cho sự thoải mái tối ưu.

Câu hỏi thường gặp:

• Nó có thân thiện với người mới bắt đầu không? Hít thở phục vụ cho cả người mới bắt đầu và các học viên có kinh nghiệm, cung cấp hướng dẫn và linh hoạt cho tất cả các cấp.

• Truy cập ngoại tuyến?
  Khả năng tương thích thiết bị?
Có sẵn cho cả thiết bị iOS và Android.

• Tóm tắt:

  Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng chánh niệm và thư giãn toàn diện. Các bài tập đa dạng của nó, giao diện thân thiện với người dùng và các tùy chọn được cá nhân hóa làm cho nó lý tưởng để thư giãn, tăng cường tập trung, cải thiện giấc ngủ và thực hành chánh niệm hàng ngày. Tải xuống Breathe ngay hôm nay và trau dồi một bình tĩnh hơn, tập trung hơn cho bạn.