Breathe: relax & focus

ค้นพบความสงบภายในด้วย Breathe: ผ่อนคลายและโฟกัสคู่มือการทำสมาธิขนาดพกพาของคุณ! แอพนี้ให้แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายสมาธิและนอนหลับได้ดีขึ้น จากเทคนิคคลาสสิกเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงตัวเลือกที่ปรับแต่งได้

แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย:
• เลือกจากการหายใจที่เท่ากันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และสร้างกิจวัตรที่กำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ-การผ่อนคลายโฟกัสหรือการนอนหลับที่ดีขึ้น

  การออกแบบที่ใช้งานง่าย:

  เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติเช่นการทดสอบการถือลมหายใจการเตือนที่ปรับแต่งได้การหายใจด้วยเสียงด้วยเสียงหรือเสียงระฆังเสียงที่ผ่อนคลายเสียงตอบรับแบบสัมผัสการติดตามความคืบหน้าและการปรับแต่งที่สมบูรณ์ บูรณาการสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างราบรื่น

• ประสบการณ์ส่วนบุคคล: ปรับระยะเวลาเสียงและคำแนะนำด้วยเสียงตามความชอบของคุณ ปรับความยาวเซสชันโดยการนับรอบและใช้การทำงานพื้นหลังและโหมดมืดเพื่อความสะดวกสบายที่ดีที่สุด

  คำถามที่พบบ่อย:

• มันเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นหรือไม่ แน่นอน! Breathe เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำและความยืดหยุ่นสำหรับทุกระดับ

การเข้าถึงออฟไลน์?

ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์?
• ใช้ได้กับอุปกรณ์ทั้ง iOS และ Android

  สรุป:

  Breathe: Relax & Focus เป็นแอพพลิเคชั่นที่ครอบคลุมและผ่อนคลาย แบบฝึกหัดที่หลากหลายอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและตัวเลือกส่วนบุคคลทำให้เหมาะสำหรับการผ่อนคลายการเพิ่มโฟกัสการปรับปรุงการนอนหลับและการฝึกสติทุกวัน ดาวน์โหลด Breathe วันนี้และปลูกฝังความสงบและมีศูนย์กลางที่คุณมากขึ้น