Breathe: снятие стресса

Откройте для себя внутренний мир с дыханием: расслабьтесь и фокусируйте, ваше карманное руководство по медитации! Это приложение предоставляет разнообразные упражнения для дыхания, чтобы помочь вам расслабиться, концентрироваться и лучше спать. От классических методов, таких как равные и дыхание коробки, до настраиваемых вариантов и успокаивающих звуков природы, Breate предлагает персонализированный путь к безмятежности.

Дышите: расслабьтесь и фокусируйте функции приложения:

• Разнообразные дыхательные упражнения: Выберите из равного дыхания, дыхания коробки, 4-7-8 дыхание и создайте пользовательские процедуры в соответствии с вашими потребностями-расслабление, фокус или улучшение сна.

• Интуитивно понятный дизайн: Наслаждайтесь такими функциями, как тест на удержание дыхания, настраиваемые напоминания, дыхание с руководством с голосом или колоколами, успокаивающие звуковые пейзажи, тактичная обратная связь, отслеживание прогресса и полная персонализация. Бесполезно интегрировать осознанность в вашу повседневную жизнь.

• Персонализированный опыт: адаптировать продолжительность, звуки и голосовое руководство к вашим предпочтениям. Отрегулируйте длину сеанса по количеству цикла и используйте фоновую работу и темный режим для оптимального комфорта.

Часто задаваемые вопросы:

• Это удобно для начинающих? Абсолютно! Дыхание обслуживает как начинающих, так и опытных практиков, обеспечивая руководство и гибкость для всех уровней.

• Оффлайн доступ?

• Совместимость устройства?

  Доступно как для устройств iOS, так и для Android.

Сводка:

Дышите: расслабление и фокус - это всеобъемлющее приложение для осознанности и расслабления. Его разнообразные упражнения, удобный интерфейс и персонализированные варианты делают его идеальным для расслабления, улучшения фокусировки, улучшения сна и ежедневной практики осознанности. Скачать Breathe Today и выращивать более спокойную, более центрированную вас.