Breathe: ayuda a relajarse

Descubra la paz interior con respiración: Relájate y enfoque, tu guía de meditación de bolsillo! Esta aplicación ofrece diversos ejercicios de respiración para ayudarlo a relajarse, concentrarse y dormir mejor. Desde técnicas clásicas como igual y respiración de caja hasta opciones personalizables y sonidos de naturaleza calmantes, Breathe ofrece un camino personalizado hacia la serenidad.

Respirar: características de la aplicación Relájate y de enfoque:

• Ejercicios de respiración variados: Elija entre respiración igual, respiración de caja, respiración 4-7-8 y crear rutinas personalizadas para satisfacer sus necesidades: relajación, enfoque o sueño mejorado.

• Diseño intuitivo: Disfrute de características como una prueba de retención de aliento, recordatorios personalizables, respiración guiada con señales de voz o campana, paisajes sonoros calmantes, comentarios hápticos, seguimiento de progreso y personalización completa. Integre a la perfección la atención plena en su vida diaria.

• Experiencia personalizada: Adapte la duración, los sonidos y la orientación de voz a sus preferencias. Ajuste la longitud de la sesión por recuento de ciclo y utilice la operación de fondo y el modo oscuro para una comodidad óptima.

Preguntas frecuentes:

• ¿Es amigable para principiantes?

  ¡Absolutamente! Respira atiende tanto a principiantes como a profesionales experimentados, proporcionando orientación y flexibilidad para todos los niveles.

• ¿Acceso fuera de línea?

  Sí, disfrute de todas las características fuera de línea, en cualquier momento, en cualquier lugar.

• Compatibilidad del dispositivo?

  Disponible para dispositivos iOS y Android.

Resumen:

Respirar: Relájate y enfoque es una aplicación integral de atención plena y relajación. Sus diversos ejercicios, interfaz fácil de usar y opciones personalizadas lo hacen ideal para la relajación, la mejora del enfoque, la mejora del sueño y la práctica diaria de atención plena. Descargue Breathe Today y cultíe un más tranquilo y más centrado.