根據國際強大的OCD基金會的說法，通過GG OCD進行日常CBT練習，踏上了改善您的痴迷，情緒和建立動力的旅程，這是國際強迫症基金會的“最可信的OCD應用程序”，其可信度得分為5.28，在5分中為4.28。我們的用戶報告的OCD和焦慮症狀在僅24天內就可以在24天內提高20％，每天只能在每日3-4分鐘的時間內完成3-4分鐘的應用程序。
GGTUDE應用程序得到了科學的支持，有12篇發表論文和5項正在進行的研究重點是增強心理健康，特別是針對強迫症，焦慮和抑鬱症。受到心理健康專家的信任，我們的OCD應用程序由臨床心理學家推薦，並由納斯達克貿易公司Brainsway使用，以加快患者的改善。它也被認為是Psyberguide上最可信的OCD應用程序。
強迫症可能是影響各種生活方面的令人衰弱的條件。研究表明，改變負面思維模式會對強迫症以及焦慮和抑鬱症產生積極影響。我們已經設計了GG OCD，以使此過程變得容易有效，每天僅需要3分鐘。積極變化的關鍵在於培訓本身，而是在現實生活中運用支持性思維。
GG OCD是根據您的個人挑戰量身定制的。入職後，您會選擇特定問題，並且應用程序會引導您進行個性化的旅程。要打破負面思維習慣，請按照以下步驟：
雖然GG OCD並非替代心理療法，但它補充了心理學家使用的CBT治療，有助於在治療期間和之後保持健康的思維，並被證明可以減輕焦慮，擔心和痴迷。
認知行為療法突出了與心理健康問題有關的各種思維模式，例如自我批評，比較，不斷檢查，對不確定性，遺憾，反省，災難性，對污染和完美主義的恐懼。我們的應用程序針對這些模式，以幫助您克服它們，使健康思維成為習慣和輕鬆的過程。
通過強迫症測試和自我評估開始您的旅程，這不僅可以幫助您衡量病情，而且允許應用程序個性化您的內容。超過500個層面涵蓋了各種各樣的心理健康主題，每個級別都提供了一系列的自我談話思想。使用GG OCD培訓可以促進對自適應自我對話的逐步學習，打破了負面思想的循環並提高自尊心。
我們的情緒追踪器可實現三個主要目的：它記錄和審查您的情緒，提高您對積極思維和負面思維的認識，並為您的實踐課程個性化，以最大程度地從應用程序中受益。
GG OCD可以免費使用，使您無需任何購買即可享受健康自我對話的好處。對於那些希望深入研究的人，高級內容提供了高級主題和其他功能。
要了解有關GGTUDE應用程序的更多信息，請訪問我們的網站http://ggtude.com 。
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