根据国际强大的OCD基金会的说法，通过GG OCD进行日常CBT练习，踏上了改善您的痴迷，情绪和建立动力的旅程，这是国际强迫症基金会的“最可信的OCD应用程序”，其可信度得分为5.28，在5分中为4.28。我们的用户报告的OCD和焦虑症状在仅24天内就可以在24天内提高20％，每天只能在每日3-4分钟的时间内完成3-4分钟的应用程序。
GGTUDE应用程序得到了科学的支持，有12篇发表论文和5项正在进行的研究重点是增强心理健康，特别是针对强迫症，焦虑和抑郁症。受到心理健康专家的信任，我们的OCD应用程序由临床心理学家推荐，并由纳斯达克贸易公司Brainsway使用，以加快患者的改善。它也被认为是Psyberguide上最可信的OCD应用程序。
强迫症可能是影响各种生活方面的令人衰弱的条件。研究表明，改变负面思维模式会对强迫症以及焦虑和抑郁症产生积极影响。我们已经设计了GG OCD，以使此过程变得容易有效，每天仅需要3分钟。积极变化的关键在于培训本身，而是在现实生活中运用支持性思维。
GG OCD是根据您的个人挑战量身定制的。入职后，您会选择特定问题，并且应用程序会引导您进行个性化的旅程。要打破负面思维习惯，请按照以下步骤：
虽然GG OCD并非替代心理疗法，但它补充了心理学家使用的CBT治疗，有助于在治疗期间和之后保持健康的思维，并被证明可以减轻焦虑，担心和痴迷。
认知行为疗法突出了与心理健康问题有关的各种思维模式，例如自我批评，比较，不断检查，对不确定性，遗憾，反省，灾难性，对污染和完美主义的恐惧。我们的应用程序针对这些模式，以帮助您克服它们，使健康思维成为习惯和轻松的过程。
通过强迫症测试和自我评估开始您的旅程，这不仅可以帮助您衡量病情，而且允许应用程序个性化您的内容。超过500个层面涵盖了各种各样的心理健康主题，每个级别都提供了一系列的自我谈话思想。使用GG OCD培训可以促进对自适应自我对话的逐步学习，打破了负面思想的循环并提高自尊心。
我们的情绪追踪器可实现三个主要目的：它记录和审查您的情绪，提高您对积极思维和负面思维的认识，并为您的实践课程个性化，以最大程度地从应用程序中受益。
GG OCD可以免费使用，使您无需任何购买即可享受健康自我对话的好处。对于那些希望深入研究的人，高级内容提供了高级主题和其他功能。
要了解有关GGTUDE应用程序的更多信息，请访问我们的网站http://ggtude.com 。
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