Nike Run Club - Running Coach

Jeśli jesteś nowy w biegu i szukasz najlepszej bezpłatnej aplikacji do biegania, aby rozpocząć podróż, nie szukaj dalej niż aplikacja Nike Run Club (NRC). Zaprojektowany jako tracker, planer i osobisty nauczyciel, NRC oferuje kompleksowy pakiet narzędzi, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele biegowe, niezależnie od tego, czy dążysz do 5K, 10K, czy nawet półmaratonu.

Dzięki NRC otrzymujesz dostęp do różnych planów treningowych* dostosowanych do swojego poziomu, od 4-tygodniowego planu rozpoczęcia planu do rygorystycznego 12-tygodniowego planu treningowego maratonu*. Plany te mają na celu poprowadzenie Cię przez podróż biegową, pomagając postępowi w tempie, które Ci odpowiada. Ponadto aplikacja zawiera biegi przewodnie **, w których można cieszyć się sesjami biegowymi prowadzonymi przez trenerów Nike, a nawet światowej klasy sportowców, takich jak Eliud Kipchoge. Te sesje prowadzone przez audiowizualne nie tylko zapewniają motywację, ale także sprawiają, że czujesz się, jakbyś nigdy nie biegł sam.

NRC to nie tylko uruchamianie solo; Jest to społeczność, która motywuje Cię przez wyzwania. Niezależnie od tego, czy chcesz osiągnąć nowy osobisty najlepszy, czy wziąć udział w wyzwaniu społecznościowym, NRC pozwala zdobyć odznaki i trofea, dzięki czemu każdy bieg jest satysfakcjonujący. Możesz także tworzyć lub dołączyć do wyzwań z przyjaciółmi, dodając zabawną, konkurencyjną przewagę do swojej podróży fitness.

Aplikacja zawiera również solidną funkcję bez śledzenia biegu, która monitoruje kardio, prędkość bieżące, GPS, wysokość, tętno i wiele innych. Ten dystans i urządzenie fitness pomaga utrzymać postępy i ustalić nowe cele. Ponadto, dzięki funkcji tagowania licznika i butów Mile, możesz śledzić przebieg na każdej parie butów do biegania, zapewniając, że wiedział, kiedy nadejdzie nowa para.

Dla holistycznego dobrego samopoczucia Nike Fitness Feed zapewnia wskazówki dotyczące zdrowia i fitnessu, obejmując wszystko, od motywacji i odżywiania po historie sportowców. Możesz także być na bieżąco z najnowszymi z Nike Running, w tym nowych biegów przewodniczych, odtwarzania i zrzutów obuwia.

NRC bezproblemowo integruje się z Google Fit, aby zsynchronizować treningi i nagrywać dane z sercem, i jest obsługiwany na wszystkich zegarkach systemu operacyjnego i wielu innych urządzeniach, w tym Garmin. Niezależnie od tego, czy uderzasz w szlaki, czy zaczynasz trening kardio na bieżni, NRC ma narzędzia i wsparcie społeczności, aby zmotywować Cię na każdym etapie.

Pobierz aplikację Nike Run Club już dziś i odkryj ruch, w którym jesteś przy wsparciu społeczności Nike. Pobierzmy razem w kierunku swoich celów!

*Plany szkoleniowe dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, De, Es, It.
** Rusze z przewodnikiem dostępne w wybranych krajach.

Co nowego w najnowszej wersji 4.41.0

Ostatnia aktualizacja 11 października 2024

Poprawki i ulepszenia błędów.