如果您不熟悉跑步和尋找最佳的免費運行應用程序來啟動您的旅程，那就別無所求。 NRC設計為您的運行跟踪器，計劃者和個人導師，提供了一套全面的工具，可以幫助您實現跑步目標，無論您是要進行5K，10K，甚至是半程馬拉松。
使用NRC，您可以訪問按照您的水平量身定制的各種培訓計劃，從4週的入門計劃到嚴格的12週馬拉松培訓計劃*。這些計劃旨在指導您進行跑步旅程，以幫助您以適合您的速度進步。此外，該應用程序具有指導性的**，您可以在其中享受由耐克教練甚至Eliud Kipchoge等世界一流運動員領導的跑步會議。這些音頻引導的會議不僅提供動力，而且還使您覺得自己永遠不會孤單。
NRC不僅要獨奏；這個社區使您通過奔跑的挑戰激勵。無論您是打算達到新的個人最好的成績還是參加社區挑戰，NRC都可以讓您賺取徽章和獎杯，從而使每一項奔跑都有獎勵。您還可以與朋友創造或加入挑戰，為您的健身旅程增添有趣，競爭性的優勢。
該應用程序還包括一項強大的Run Tracker功能，可監視您的有氧運動，跑步速度，GPS，高程，心率等等。此距離和健身追踪器可幫助您保持進度並設定新目標。另外，使用Mile Counter＆Shoe標記功能，您可以跟踪每雙跑步鞋的里程，以確保您知道何時該新對。
為了整體健康，耐克健身飼料提供了健康和健身指導，涵蓋了從動機和營養到運動員故事的一切。您還可以對Nike Running的最新作品進行更新，包括新的指導跑步，播放列表和鞋類滴。
NRC與Google Fit無縫集成，以同步您的鍛煉並記錄心率數據，並且在所有佩戴操作系統手錶和許多其他設備（包括Garmin）中得到了支持。無論您是在跑步機上踏上小徑還是開始有氧運動訓練，NRC都有工具和社區的支持，以使您保持動力的每一步。
今天下載Nike Run Club應用程序，並在Nike社區的支持下發現您的位置。讓我們一起邁向目標！
*在美國，英國，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT的培訓計劃。
**在某些國家 /地區可用的指導運行。
上次更新於2024年10月11日
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