Nike Run Club - Running Coach

Se sei nuovo a correre e cercare la migliore app di corsa gratuita per iniziare il tuo viaggio, non cercare oltre l'app Nike Run Club (NRC). Progettato come tracker, pianificatore e tutor personale, NRC offre una suite completa di strumenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa, sia che tu stia mirando a una mezza maratona 5K, 10K o persino una mezza maratona.

Con NRC, hai accesso a una varietà di piani di allenamento* su misura per il tuo livello, dalla settimana inizia a pianificare un rigoroso piano di allenamento di 12 settimane di maratona*. Questi piani sono progettati per guidarti attraverso il tuo viaggio di corsa, aiutandoti a progredire a un ritmo adatto a te. Inoltre, l'app presenta corse guidate **, dove puoi goderti sessioni di corsa guidate da allenatori Nike e persino atleti di livello mondiale come Eliud Kipchoge. Queste sessioni a guida audio non solo forniscono motivazione, ma ti fanno anche sentire come se non fossi mai da solo.

NRC non riguarda solo la gestione da solo; È una comunità che ti tiene motivato attraverso le sfide della corsa. Sia che tu stia puntando a colpire un nuovo meglio personale o di partecipare a una sfida della comunità, NRC ti consente di guadagnare badge e trofei, rendendo ogni corsa gratificante. Puoi anche creare o unirti alle sfide con gli amici, aggiungendo un vantaggio divertente e competitivo al tuo viaggio di fitness.

L'app include anche una robusta funzione di tracker Run che monitora il tuo cardio, velocità di corsa, GPS, elevazione, frequenza cardiaca e altro ancora. Questa distanza e fitness tracker ti aiuta a tenere sotto controllo i tuoi progressi e fissare nuovi obiettivi. Inoltre, con la funzione di tagging per contatore e scarpe MILE, è possibile tenere traccia del chilometraggio su ogni paio di scarpe da corsa, assicurandoti di sapere quando è il momento di una nuova coppia.

Per il benessere olistico, il feed di fitness Nike fornisce una guida per la salute e il fitness, coprendo tutto, dalla motivazione e nella nutrizione alle storie degli atleti. Puoi anche rimanere aggiornato con le ultime novità di Nike Running, tra cui nuove piste guidate, playlist e gocce di calzature.

NRC si integra perfettamente con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla tariffa cardiaca, ed è supportato su tutti gli orologi del sistema operativo Wear e molti altri dispositivi, tra cui Garmin. Sia che tu stia colpendo i sentieri o che inizi la tua formazione cardio sul tapis roulant, NRC ha gli strumenti e il supporto della comunità per mantenerti motivato in ogni fase del percorso.

Scarica oggi l'app Nike Run Club e scopri il movimento in cui ti trovi con il supporto della comunità Nike. Corriamo insieme verso i tuoi obiettivi!

*Piani di formazione disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** corse guidate disponibili in paesi selezionati.

Novità nell'ultima versione 4.41.0

Ultimo aggiornamento l'11 ottobre 2024

Correzioni di bug e miglioramenti.