Nike Run Club - Running Coach

หากคุณยังใหม่ต่อการวิ่งและมองหาแอพวิ่งฟรีที่ดีที่สุดเพื่อเริ่มต้นการเดินทางของคุณอย่ามองหาแอพ Nike Run Club (NRC) ออกแบบให้เป็นตัวติดตามการวิ่งนักวางแผนและผู้สอนส่วนตัว NRC เสนอชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการทำงานไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าไปที่ 5K, 10K หรือแม้แต่การวิ่งมาราธอนครึ่ง

ด้วย NRC คุณสามารถเข้าถึงแผนการฝึกอบรมที่หลากหลาย* ปรับให้เข้ากับระดับของคุณตั้งแต่ 4 สัปดาห์เริ่มต้นแผนเริ่มต้นแผนการฝึกอบรมมาราธอน 12 สัปดาห์ที่เข้มงวด* แผนเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อนำทางคุณผ่านการเดินทางของคุณช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยจังหวะที่เหมาะสมกับคุณ นอกจากนี้แอปยังมีการแนะนำการดำเนินการ ** ซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับการวิ่งที่นำโดยโค้ชของ Nike และแม้แต่นักกีฬาระดับโลกเช่น Eliud Kipchoge เซสชันที่นำด้วยเสียงเหล่านี้ไม่เพียง แต่ให้แรงจูงใจ แต่ยังทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่เคยทำงานคนเดียว

NRC ไม่ได้เกี่ยวกับการวิ่งเดี่ยวเท่านั้น เป็นชุมชนที่ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจผ่านความท้าทาย ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะได้รับผลกระทบที่ดีที่สุดส่วนตัวหรือมีส่วนร่วมในการท้าทายชุมชน NRC ช่วยให้คุณได้รับป้ายและถ้วยรางวัลทำให้ทุกครั้งให้รางวัล นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างหรือเข้าร่วมความท้าทายกับเพื่อน ๆ เพิ่มความสนุกสนานและแข่งขันได้ในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

แอพนี้ยังรวมถึงคุณสมบัติการติดตามที่มีประสิทธิภาพฟรีที่ตรวจสอบคาร์ดิโอความเร็วในการทำงาน GPS ระดับความสูงอัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ ตัวติดตามระยะทางและฟิตเนสนี้ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณและตั้งเป้าหมายใหม่ นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติ Mile Counter & Shoe Tagging คุณสามารถติดตามไมล์สะสมบนรองเท้าวิ่งแต่ละคู่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าเวลาสำหรับคู่ใหม่

สำหรับสุขภาพแบบองค์รวม Nike Fitness Feed ให้คำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่แรงจูงใจและโภชนาการไปจนถึงเรื่องราวนักกีฬา นอกจากนี้คุณยังสามารถอัปเดตได้ด้วยการวิ่งล่าสุดจาก Nike Running รวมถึงการวิ่งใหม่ที่มีไกด์นำเที่ยวเล่นเพลย์ลิสต์และหยดรองเท้า

NRC รวมเข้าด้วยกันอย่างราบรื่นกับ Google Fit เพื่อซิงค์การออกกำลังกายของคุณและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและรองรับนาฬิกา OS Wear ทั้งหมดและอุปกรณ์อื่น ๆ อีกมากมายรวมถึง Garmin ไม่ว่าคุณจะตีเส้นทางหรือเริ่มต้นการฝึกคาร์ดิโอบนลู่วิ่ง NRC มีเครื่องมือและการสนับสนุนชุมชนเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจทุกขั้นตอน

ดาวน์โหลดแอพ Nike Run Club วันนี้และค้นพบการเคลื่อนไหวที่คุณอยู่ด้วยการสนับสนุนของชุมชน Nike มารวมกันไปสู่เป้าหมายของคุณกันเถอะ!

*แผนการฝึกอบรมที่มีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT
** Guided Runs มีอยู่ในประเทศที่เลือก

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.41.0

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2567

การแก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุง