Nike Run Club

Se você é novo em correr e procurar o melhor aplicativo em execução gratuito para iniciar sua jornada, não procure mais, o aplicativo Nike Run Club (NRC). Projetado como seu rastreador de corrida, planejador e tutor pessoal, o NRC oferece um conjunto abrangente de ferramentas para ajudá -lo a atingir suas metas de execução, estejam buscando uma 5K, 10K ou até uma meia maratona.

Com o NRC, você obtém acesso a uma variedade de planos de treinamento* adaptados ao seu nível, desde o plano de início de 4 semanas até um rigoroso plano de treinamento de maratona de 12 semanas*. Esses planos foram projetados para guiá -lo durante sua jornada de corrida, ajudando você a progredir em um ritmo que combina com você. Além disso, o aplicativo apresenta corridas guiadas **, onde você pode desfrutar de sessões de corrida lideradas por treinadores da Nike e até atletas de classe mundial como Eliud Kipchoge. Essas sessões guiadas por áudio não apenas fornecem motivação, mas também fazem você se sentir como se estivesse correndo sozinho.

NRC não é apenas correr solo; É uma comunidade que mantém você motivado através de desafios de corrida. Se você pretende atingir um novo melhor pessoal ou participar de um desafio da comunidade, o NRC permite ganhar crachás e troféus, tornando todas as corridas gratificantes. Você também pode criar ou participar de desafios com os amigos, adicionando uma vantagem divertida e competitiva à sua jornada de fitness.

O aplicativo também inclui um recurso grátis rastreador de corrida robusto que monitora seu cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e muito mais. Esse rastreador de distância e fitness ajuda a manter o controle do seu progresso e a definir novas metas. Além disso, com o recurso Mile Counter & Shoe Tagging, você pode rastrear a milhagem em cada par de tênis de corrida, garantindo que você saiba quando é hora de um novo par.

Para o bem -estar holístico, o Nike Fitness Feed fornece orientação de saúde e condicionamento físico, cobrindo tudo, desde motivação e nutrição até histórias de atletas. Você também pode se manter atualizado com o mais recente da Nike Running, incluindo novas corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e gotas de calçados.

O NRC se integra perfeitamente ao Google Fit para sincronizar seus exercícios e gravar dados de frequência cardíaca, e é suportado em todos os relógios Wear SO e em muitos outros dispositivos, incluindo a Garmin. Esteja você pegando as trilhas ou iniciando seu treinamento cardio na esteira, o NRC tem as ferramentas e o apoio da comunidade para mantê -lo motivado a cada passo do caminho.

Faça o download do aplicativo Nike Run Club hoje e descubra o movimento, onde você está com o apoio da comunidade Nike. Vamos correr juntos para seus objetivos!

*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Executivos guiados disponíveis em países selecionados.

O que há de novo na versão mais recente 4.41.0

Última atualização em 11 de outubro de 2024

Correções e aprimoramentos de bugs.